Консультация формирование привычки к здоровому образу жизни

Консультация для родителей

автор Воробьева И.М.,
инструктор физического воспитания МДОУ №30

«Формирование привычки к здоровому образу жизни
у детей дошкольного возраста»

Дошкольный возраст относят к самым важным и ответственным периодам жизни человека. Именно в это время перестраивается функционирование различных систем детского организма. По этой причине таким важным является воспитание у дошкольников привычек к здоровому образу жизни и укреплению своего организма. Такая задача ставится перед родителями детей дошкольного возраста и педагогами. В это время обязательно должно быть начато формирование понятия здорового образа жизни у дошкольников.

Здоровый образ жизни детей дошкольного возраста: что он включает в себя?
Здоровый образ жизни – это стиль жизни, а не просто сумма каких-либо знаний. В понятие здорового образа жизни включается также правильное поведение детей в различных ситуациях, поэтому перед родителями и педагогами ставится также задача развивать у дошкольников самостоятельность и ответственность. Дети должны осознавать, что все знание о здоровом образе жизни должны ежедневно применяться в повседневной жизни.
К сожалению, сегодня у родителей и их детей чаще всего отмечается низкий уровень знаний о здоровье и здоровом образе жизни. А ведь здоровье зависит в основном от образа жизни, а уже в меньшей степени от наследственности, окружающей среды и системы здравоохранения в стране. Задача педагогов и родителей – воспитание уважения и бережного отношения к собственному здоровью.
Факторы, от которых зависит здоровье ребенка

Дошкольный период – это период интенсивного развития многих органов и становления систем детского организма. Именно в это время нужно заложить надежную базу знаний и комплекс практических навыков здорового образа жизни. Дети должны четко усвоить, что необходимо заниматься спортом и физической культурой.
В работе с детьми следует обращать внимание на такие компоненты ЗОЖ:
Занятие спортом, прогулки на свежем воздухе.
Соблюдение правил личной гигиены, закаливание, полноценный сон.
Рациональное питание.
Вежливое и дружелюбное отношения друг к другу.
Медицинское воспитание (выполнение рекомендаций врача, и его своевременное посещение).
Именно эти компоненты должны стать фундаментом здорового образа жизни дошкольника.
Оздоровление ребенка – вопрос непростой и очень важный, поэтому в его решении должны участвовать родители, педагоги, психологи и медики.
Оздоровление ребенка нельзя считать на 100% эффективным, если его организацией занимаются только медики и педагоги. Поэтому так важно работать в направлении оздоровления не только с детьми, но и их родителями.

Работа педагога с детьми
В воспитании детей дошкольного возраста важным является формирование культурно-гигиенических навыков у воспитанников. Спланированное, продуманное и организованное воспитание ребенка способствует укреплению здоровья, как физического, так и психического. Нужно дать понять ребенку, что гигиеническая культура так же важна, как и умение разговаривать.
С раннего возраста ребенка нужно приучать к гигиеническому индивидуализму: свой собственный горшок, носовой платок, своя постель, расческа, зубная щетка и полотенце.
Своей задачей я ставлю сохранение и укрепление здоровья, а также формирование привычек к ЗОЖ.
Дети дошкольного возраста отличаются восприимчивостью к новой информации. Во время занятий я даю не только знания, но и установку на ЗОЖ.
Одним из самых эффективных методов укрепления детского организма является закаливание. На сегодняшний день разработано много методик закаливание. В работе с детьми я использую следующие методы:
умывание прохладной водой;
хождение босиком;
полоскание зева солевым раствором;
сон с открытой форточкой;
воздушные ванны;
утренняя зарядка;
гимнастика после сончаса;


Я всегда большое значение уделяю режиму дня, в особенности сну и прогулкам. Я постоянно расширяю знания детей о строении организма и функционировании его систем, всё это проводится в увлекательной наглядной форме. Через игровую деятельность дети лучше воспринимают информация, выполняют гимнастику.
Детей старшей группы я обязательно знакомлю со строением тела и обращаю внимание на то, чем люди отличаются друг от друга.
Детям очень нравятся тематические дни и игры: «День спорта», «День здоровья», «Мойдодыр», «Айболит».
В понятие ЗОЖ входит также общение с окружающими людьми. На примере героев сказок дети узнают об излишней доверчивости и неосторожности, например, «Приключение Буратино».
В беседах с детьми я обращаю внимание детей на то, что необходимо заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих. Я рассказываю детям о различных болезнях и инвалидности, воспитываю гуманность, сочувствие и сопереживание друг другу.

Работа воспитателя с родителями
Правильное отношение к своему здоровью должны прививать детям не только воспитатели, но и родители.
В общении с родителями я обращаю внимание на такие моменты:
двигательная активность и игры на свежем воздухе;
соблюдение режима дня;
рациональное питание;
соблюдение правил личной гигиены;
закаливание.

Главные задачи родителей:

Формирование основ ЗОЖ должно проводиться ежедневно.
С раннего детства научить ребенка, что быть здоровым – это хорошо, поэтому нужно стремиться к этому. Объяснять ребенку, что некоторые его действия могут привести к травмам и болезням.
Как бы вы не воспитывали ребенка, он все равно будет похож на родителей. Родители должны своим примером показывать, что здоровый образ жизни – это хорошо.


Таким образом, к формированию культуры ЗОЖ нужно подходить комплексно. В формировании у ребенка правильного отношения к своему здоровью должны участвовать педагоги и родители, тогда цель будет достигнута, а дети приобретут правильные привычки на всю свою жизнь.























Образ жизни


Наследственность

Окружающая среда

Здравоохранение в стране




Приложенные файлы


Добавить комментарий