Использование нестандартного оборудования в подготовке волейболистов. (Из опыта работы)

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ В ПОДГОТОВКЕ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ.
(ИЗ ОПЫТА РАБОТЫ)

Многолетнее общение с учителями физкультуры и начинающими тренерами показывает, что большинство из них испытывают затруднения при обучении технике волейбола, особенно при исправлении ошибок.
В повышении продуктивности учебно-тренировочного процесса важная роль принадлежит умелому применению тренажерных устройств и тренировочных приспособлений.
Одни из них помогают овладеть отдельными звеньями (фазами) технического приема, так например, ударные движения (при нападающем ударе, подаче), другие - способствуют объединению отдельных частей приема в целостный двигательный акт. При этом учителям и тренерам следует знать, что только оптимальный уровень развития специальных качеств и умелое применение обучающих устройств дают возможность спортсменам овладевать рациональной техникой двигательных действий. В случае появления ошибок, при овладении техникой волейбола, обучающие устройства применяют для их устранения.

В данной работе предлагаю личный опыт изготовления и использования некоторых приспособлений нестандартного оборудования.

1. «МЯЧ НА АММОРТИЗАТОРАХ»

Приспособление используется для:
- отработки техники верхней передачи (постановка пальцев);
- верхней прямой подачи (можно и нижней);
- нападающего удара;
- одиночного блока.
Приспособление навешивается на гимнастическую лестницу. Если пролёты большие, можно изготовить навешиваемую лестницу с меньшими пролётами.














2. «ПАДАЮЩИЙ МЯЧ»

Приспособление используется для:
- отработки техники верхней передачи и развития силы верхнего плечевого пояса;
- для отработки блокирования и сброса у сетки.

Для изготовления использовал лыжную палку высотой 170 см. и списанный волейбольный мяч. На наконечнике лыжной палки нарезал резьбу для зажима оболочки мяча между двух шайб. Снизу у мяча вырезал отверстие по диаметру палки, сверху сделал разрез 6-8 см. Палку вставил в отверстие и вывел через разрез. Внутренность мяча наполнил любым мягким наполнителем (ветошью) весом до 1 кг. Поставил первую шайбу. Поверх неё зашил мяч и поставил вторую шайбу ,закрепив её скруглённой гайкой (не должно быть острых выступающих частей). Мой тренажёр служит уже более 15 лет.

















3. «СТИМУЛЯТОР ПРЫГУЧЕСТИ»

Приспособление используется для:
- развития прыгучести;
- совершенствования техники разбега при нападающем ударе.

Работает по принципу прибора Абалакова для измерения прыгучести.
Приспособление простое в изготовлении (видно на фото). Поворотная труба крепится у стены. На деревянной планке закреплены метки, изготовленные из любого синтетического материала. У меня первая метка на расстоянии 2м. 35 см. от пола. Последующие через 5 см. с увеличением от пола.
Изготовив это приспособление, вы избавите себя от необходимости заставлять детей прыгать в полную силу. Они будут сами стремиться достать следующую метку, чтобы выглядеть не хуже своего товарища.









Не вижу необходимости выкладывания подробных эскизов приспособлений, т.к. в нестандартном оборудовании важна идея. Успехов!
   & *-*%*%.-6920)!#!21D5B4=;KA:50&bt„„Ђq`Y\RNFC?;9$$! +"-!)#&14NY`VLA500)%14


Добавить комментарий