Физкультминутки на уроках обучения грамоте


Физкультминутки на уроках обучения грамоте
Физкультминутки как эффективный методический прием на уроках обучения грамоте имеют большое значение не только для переключения и поддержания внимания детей на уроке, но и для правильного развития организма детей, укрепления их здоровья. Физкультминутки нужны для развития мышц кисти руки, мелких мышц пальцев — всего того, что стоит на службе правильного красивого письма, на службе вдумчивого сознательного чтения. Физкультминутки являются кратковременным отдыхом в первую очередь для центральной нервной системы.
Физкультминутки — это активный отдых учащихся на уроках обучения грамоте. Несомненно и влияние физкультминуток на умственную деятельность детей. Известно, что продолжительная неподвижность на уроке отрицательно действует на работоспособность школьников.
На уроках обучения грамоте, как и на других уроках, внимание детей то повышается, то падает, а временами и совершенно исчезает, затем постепенно снова начинает усиливаться. В этом есть определенная закономерность.
Известный русский физиолог А. А. Ухтомский открыл чудесную способность организма человека «настраиваться» на выполняемую работу. Если учитель правильно использует эту способность настраиваться, то он поможет ребенку более успешно трудиться на уроках чтения и письма. В коре головного мозга школьника появляется доминанта — центр, который мобилизует другие раздражители, поступающие в центральную нервную систему, и тем самым стимулирует деятельность коры головного мозга на выполнение поставленной учителем задачи. Но на таком напряженном уровне внимание школьника не может удерживаться в продолжении целого урока. Во время высшего напряжения внимания наступает момент передышки — внимание падает, ученик может уйти от активной деятельности с учителем и выключиться из работы. И здесь вина не учителя, который со своей стороны, кажется, все сделал, чтобы ребенок хорошо работал. Здесь нет и вины ребенка, который, безусловно, желает хорошо учиться, хорошо работать. Доказано, что никакая умственная работа не может все время выполняться с одинаково высоким напряжением. Вот почему приходится неоднократно замечать, как первоклассники зевают, начинают двигать ногами, поворачиваться, задевают друг друга и т. д. Наступила умственная усталость. Задача учителя — своевременно заметить этот спад внимания детей и ввести в свой урок на небольшой отрезок времени другой вид полезной работы, чтобы можно было снова поднять внимание всех детей на нужный уровень. Здесь уместно привести слова К. Д. Ушинского: Дайте ребенку немного подвигаться, и он вознаградит вас снова десятью минутами живого внимания, а десять минут живою внимания, когда вы смогли их использовать, дадут вам в результате больше целой недели полусонных занятий.
Роль переключения внимания детей могут успешно выполнять так называемые физкультминутки. Они наиболее кратки по времени и эффективны по своим результатам.
Упражнения для физкультминуток необходимо подбирать с учетом характера урока. На уроках обучения грамоте, например, используются такие физкультминутки, которые содействуют развитию всего организма ребенка: мышц правой руки, грудной клетки, предупреждают сутуловатость, искривление позвоночника, помогают поддерживать правильную осанку.
Неправильно думать, что во время письма и чтения у ребенка появляется усталость только пальцев и зрения и по этой причине проводить только упражнения, которые расслабляют пальцы и кисть руки, дают отдых глазам. В действительности на уроках чтения и особенно на уроке письма у ребенка, который только начинает учиться? устает весь организм. Снять статическую усталость смогут такие физкультминутки, при выполнении которых меняется поза и переключается внимание на новый вид работы, предусмотренный содержанием урока. Полезными будут такие физкультминутки, которые развивают мышечную силу и выносливость, улучшают работу органов дыхания, кровообращения, укрепляют нервную систему, содействуют гармоническому развитию школьников.
Все физкультминутки, которые рекомендуем применять на уроках грамоты, делим на три группы: а) физкультминутки, которые снимают усталость и содействуют развитию мышц пальцев, кисти правой руки, предплечья, спины, ног; б) физкультминутки, которые обеспечивают развитие мышц грудной клетки и улучшают работу сердца легких, кровообращение; в) комбинированные физкультминутки.Физкультминутки можно сопровождать речитативом, основанным на эмоциональных интонациях. Речитатив организует нужные движения. Во время физкультминутки слова речитатива произносятся учителем: при произношении слов учащимися вдохи неглубокие, снижается поступление кислорода в легкие.
Рассмотрим методику проведения физкультминуток всех трех групп.
Физкультминутки, способствующие развитию мышц пальцев, руки, предплечья. Дети, особенно первоклассники, в первое время на уроках письма сильно сжимают пальцами ручку. Поэтому, когда учитель видит, что пальцы детей устают, он может провести одну из рекомендуемых ниже физкультминуток..
Дождь и град
Учитель говорит: «Дождь идет... Пошел град... Небо стало ясным... Засветило солнышко».
Под слова дождь идет дети постукивают по парте мягкой частью кончиков пальцев (пальцы рук стазятся так, как при игре на пианино). Стучат кончиками пальцев, пере-'бирая их по очереди. Создается впечатление шума во время дождя. Под слова пошел град руки поворачиваются ладонями вверх и дети стучат по парте косточками среднего изгиба пальцев. При этом создается впечатление ударов града по крыше. Так повторяется несколько раз, пока учитель не скажет: «Небо стало ясным. Засветило солнышко».
Ваши пальчики устали
Мы писали, мы писали. Наши пальчики устали. Пусть немножко отдохнут И опять писать начнут.
Все дети встают из-за парт. Руки вытянуты вперед, ладонью повернуты вниз. Под слово мы дети сжимают пальцы в кулак, на слово писали разжимают пальцы. Так на каждое слово учителя пальцы поочередно то сжимаются, то разжимаются. А на слова пусть немножко отдохнут дети свободно потряхивают кистями рук (3 — 4 раза). На слова и опять писать начнут дети садятся, берут ручки и продолжают работу.
Елочка
У елочки, у елочки Пушистые иголочки! Душистые, пушистые Зеленые иголочки!
Все встают из-за парт. Руки вытянуты вперед на уровне груди (выполняют это по команде учителя «Раз!»). Надо, чтобы ладонь правой руки смотрела в ладонь левой. Учитель говорит, что движение надо начинать с большого пальца. Под слова у елочки дети сгибают большой палец и разгибают. Под вторично произнесенные слова у елочки они сгибают и разгибают указательный палец; под слово пушистые сгибают и разгибают средний; под слово иголочки — безымянный; под слово душистые — мизинец. Под слова пушистые, зеленые иголочки дети 3 раза сжимают в кулак и разжимают пальцы.
Считалочка
Раз, два, три, четыре, пять! Ох, как весело играть! Руки вверх подними, На пальчики посмотри, Шире руки разведи! А потом их опусти!
Дети стоят. Учитель говорит: «Руки вперед на уровне грудной клетки». Под слова раз, два, три, четыре, пять дети свободно потряхивают кистями рук (движение сверху вниз). Под слова ох, как весело играть — легкие хлопки в ладони; под слова руки вверх подними все поднимают руки, сопровождая глубоким вдохом и выдохом; под слова на пальники посмотри поднимают голову, прогибая спину. Дальше под слова шире руки разведи дети разводят руки в стороны и делают глубокий вдох; под слова а потом их опусти опускают руки вниз и делают глубокий выдох.
Ветер
Ветер дышит, дышит
И деревья все колышет.
Ветер тише, тише, _
А деревья выше, выше.
Сядем тише, тише.
Руки вверх, глубокий вдох. Руки в стороны, взмах кистями. Медленные взмахи. Руки тянутся вверх, глубокий вдох. Руки опускаются, продолжительный выдох. Дети садятся за парты.
Свежий воздух
Раз, два, три!
Пыль везде сотри!
Форточку открой,
Воздух освежи!
Дети под команду «Встали!» выходят из-за парт. Под слова раз, два, три делают хлопки в ладони; под слова пыль везде сотри делают движения руками перед собой так, как будто они стирают пыль; под слова форточку открой — взмах руками от себя; под слова воздух освежи делают движение рук на себя, будто освежая лицо воздухом.
Перчатки
В ноябре, в декабре
Будет холод на дворе.
И тогда мы все, ребятки,
Будем надевать перчатки.
Будем так их надевать.
А потом вот так снимать.
Физкультминутка выполняется стоя. Дети плавно поднимают и опускают руки, сопровождая движения глубоким вдохом и выдохом.
В саду
В саду можно поиграть, , Можно яблок там нарвать, Но нам яблок не достать.
Выполняется стоя. Дети смотрят вверх, достают руками мнимое яблоко. Они поднимаются на пальчики, делают подскок, покачивают головой на слова но нам яблок не достать.
Деревья и кустики
Дети встают, выходят из-за парт, по команде учителя кустики приседают. На слово деревья встают. Детям эта физкультминутка очень нравится.
Делаем зарядку
Один, два, три, четыре — руки шире!
Один, два, три, четыре, пять —
Быстренько присядь!
Раз, два, три — еще разок!
Теперь станем на носок.
Выполняется стоя. Под слова учителя один, два, три, четыре разводят руки в стороны; под слова один, два, три, четыре, пять приседают несколько раз; под слова теперь станем на носок дети приподнимаются, затем тихо садятся за парты.
Физкультминутки, способствующие развитию мышц грудной клетки, улучшению кровообращения, работе сердца, легких, регулирующие обмен веществ в организме. На уроках письма дети сильно нагибаются над партой, не всегда выдерживают нужную позу, отчего грудная клетка все время находится в сжатом положении и легкие получают недостаточное количество воздуха. Процесс вдоха и выдоха не полон. От этого дети быстро устают. Снимать эту усталость могут помочь следующие физкультминутки:
Считалочка
Раз, два — выше голова!
Три, четыре — руки шире!
Пять, шесть — тихо сесть.
Дети встают. Под слова учителя, которые являются в данном случае командой, дети выполняют соответствующие движения.
Руки вверх подними!
Руки вверх подними!
Руки шире разведи!
Делай раз, делай два,
Делай три!
Физкультминутка выполняется стоя. Дети плавно поднимают и опускают руки, сопровождая движения глубоким вдохом и выдохом.
В саду
В саду можно поиграть, , Можно яблок там нарвать, Но нам яблок не достать.
Выполняется стоя. Дети смотрят вверх, достают руками мнимое яблоко. Они поднимаются на пальчики, делают подскок, покачивают головой на слова но нам яблок не достать.
Деревья и кустики
Дети встают, выходят из-за парт, по команде учителя кустики приседают. На слово деревья встают. Детям эта физкультминутка очень нравится.
Делаем зарядку
Один, два, три, четыре — руки шире!
Один, два, три, четыре, пять —
Быстренько присядь!
Раз, два, три — еще разок!
Теперь станем на носок.
Выполняется стоя. Под слова учителя один, два, три, четыре разводят руки в стороны; под слова один, два, три, четыре, пять приседают несколько раз; под слова теперь станем на носок дети приподнимаются, затем тихо садятся за парты.
Цветы
Вот фиалка, вот тюльпаны, Георгины, розы, астры. Вот и лилии, пионы, Колокольчики и маки, Васильки, сирень, жасмин — Все вошли в букет один. А букет красив, душист! От цветов и воздух чист.
Проводится сидя. Учитель показывает цветок за цветком, а дети их называют: фиалка, тюльпаны... Под слова все вошли в букет один дети делают движения рук, будто бы собирают цветы в букет; под слова а букет красив, душист дети делают радостное выражение, будто они видят букет у себя в руках и восхищены им; под слова от цветов и воздух чист делают несколько глубоких вдохов и выдохов.
Винтики.
Выполняется стоя. По команде «Раз!» дети принимают стойку «Смирно. Руки на бедра!». По команде «Два!» — поворот направо. По команде «Три!» — прямо. По команде «Четыре!» — налево.
Какая это рука?
Исполняется стоя. Под слова учителя это правая рука дети поднимают правую руку и делают вдох; под слово правильно опускают правую руку и делают выдох. Таким же образом поднимают и опускают левую руку. Дальше показывают правую и левую ногу, нагибаясь и разгибаясь, делая соответственно вдох и выдох.
Мы писали, мы писали
Мы писали, мы писали. .А теперь мы дружно встали.
Ножками потопаем,
Ручками похлопаем.
Пальчики сожмем,
И опять писать начнем.
Выполняется стоя. Дети выполняют движения, указанные в тексте.
Гуси
Гуси серые летели,
На лужайке тихо сели.
Походили, поклевали,
Затем снова улетели.
Выполняется стоя. Дети делают произвольные движения руками, ногами, совершая ходьбу на месте. Наклон головы вперед, назад, размах рук.
Сколько нас?
Справа — папа.
Слева — мама.
В середине я как раз.
Сколько будет вместе нас?
Выполняется стоя. Под слова справа — папа руки на бедра, поворот направо, затем под слова слева—.мама поворот налево. Делается несколько раз. -Упражнение оканчивается ответом на вопрос: «Нас трое».
Птицы летят
Птицы летят. Воробушки сели. Птицы улетели. Дети за парты сели.
Дети встают, выходят из-за парт. Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки в стороны. Под слова учителя птицы летят дети делают взмах руками (крыльями). Под слова воробушки сели дети приземляются легко, бесшумно, делают подскоки на носках; под слова птицы улетели встают, садятся на свои места.
Посадили дети березку
Посадили дети березку. Стала она расти. Вдруг налетел ветер и закачал березку. Пошел дождь и град. Затем снова засветило солнце. Березка распрямилась и стала расти дальше.
Выполняется стоя. На слова учителя посадили дети березку приседают: под слова стала она расти медленно встают. Под слова налетел вдруг ветер и закачал березку качаются из стороны в сторону; под следующие слова дети распрямляются, делают глубокий вдох и выдох. Садятся на свои места.
Учитель, проводя ту или другую физкультминутку, должен следить, чтобы она не вызвала чрезмерного возбуждения школьников, чтобы она не была для них длительной и утомительной.
Физкультминутки могут и не сопровождаться словами, текстами. С первоклассниками можно проводить комплекс гимнастических упражнений. Они также должны быть рассчитаны на здоровый отдых, на снятие усталости кисти правой руки, грудной клетки, позвоночника, ног, на улучшение кровообращения в разных частях тела, на развитие правильной осанки и укрепление мышечной системы организма. Из комплекса гимнастических упражнений отбираются на уроках чтения для физкультминуток те, которые направлены на развитие грудной клетки, на улучшение кровообращения, работы сердца и легких, снятие застоя крови в облает нижних конечностей тела.
На уроках письма из комплекса физических упражнений используются в целях физкультминуток такие упражнения, которые направлены на правильное развитие позвоночника, предупреждение сутуловатости, отдых шейного отдела позвоночника, укрепление крупных и мелких мышц рук,
Приведем несколько примеров физкультминуток, взятых из комплекса физических упражнений.
На развитие позвоночника. 1. Встать из-за парты, поднять руки вверх, делая глубокий вдох, опустить руки вниз, делая глубокий выдох. Исполняется 3 — 4 раза. 2. Отложить крышки парт. По команде учителя «Встать! Сесть!» дети выполняют упражнение. По команде «Встать!» делают глубокий вдох, по команде «Сесть!» — продолжительный выдох.
На развитие туловища и осанки. 1. Дети встают из-за парт. Исходное положение: руки на пояс. По команде учителя дети отводят локти назад до отказа и делают поворот туловища направо, налево; наклоны вперед и назад; поворот головы налево, направо. 2. Ученики выходят из-за парт. По команде учителя поднимают руки вверх все выше и выше, не сводя глаз с копчиков пальцев, делая глубокий вдох. Под глубокий выдох возвращаются в исходное положение. Исполняется 3 — 4 раза.
На развитие мышц рук. 1. Дети встают из-за парт. По команде учителя вытягивают руки вперед. В таком положении сжимают в кулак и разжимают пальцы, после чего потряхивают кистями. 2. Дети выходят из-за парт, становятся прямо, руки опущены вниз (основная стойка). Дальше по команде учителя производятся следующие движения: правая рука к плечу, затем
левая рука к плечу; дальше левая рука поднимается вверх, за ней правая при длительном глубоком вдохе; потом правая рука сгибается к плечу, за ней левая под" продолжительный выдох; под глубокий вдох локти отводятся назад; под глубокий продолжительный выдох сначала опускается левая рука вниз, потом — правая.
Упражнения для отдыха глаз. Глаза ребенка на уроках чтения и письма в период обучения грамоте быстро устают, так как они «посылают» в мозг уже отобранный высокоорганизованный сигнал. Через органы зрения в мозг ребенка поступает больше информации, чем через все, вместе взятые, органы чувств. В связи с этим глаз требует также целенаправленного отдыха. С этой целью можно проводить такие физкультминутки:
1. Прижмурить глаза, посидеть минутку спокойно.
2. Отвести глаза от тетради — на уроках письма, от букваря — на уроках чтения — и посмотреть в сторону, в окно, на зеленый или голубой цвет.
3. Сесть в положение готовности внимательно слушать учителя. По команде учителя закрывать и открывать глаза. Команды даются с паузами. Это упражнение можно проводить и в другом варианте: под слова учителя нас нет в классе дети закрывают глаза, а под слова мы в классе открывают.
4. Учитель предлагает детям внимательно осмотреть все предметы в классе. Дальше он говорит: «Закройте глаза (пауза), назовите, какие в нашем классе есть предметы». От каждого ряда выступает по одному ученику. Фамилии их называет учитель. Остальные дети открывают глаза. Названные дети с закрытыми глазами перечисляют предметы. Победителем считается тот ряд, где ученик назвал больше предметов.
Развитию орфоэпических навыков учащихся помогут гимнастические зарядки: они готовят детей к выразительному чтению, во время которого дети должны уметь повышать и понижать голос на определенных частях предложения, словах.
Учащиеся по команде «Раз!» встают, отводят руки назад, выпрямляя грудь и производя через нос глубокий вдох; по команде «Два!» производят выдох через рот, наклоняя туловище вниз, доставая руками носки. Эту гимнастическую зарядку-физкультминутку можно провести и в другом варианте. Для выразительного и плавного чтения большое значение имеет экономное использование запаса воздуха в легких. По команде «Раз!» ученики расправляют грудь и делают глубокий , вдох; по команде «Два!» начинают медленно выдыхать, произнося звук а (ученики тянут звук равномерно до полной потери запаса воздуха); по команде «Три!» прекращают выдох и произношение звука и снова набирают как можно больше воздуха в легкие. Упражнение повторяется несколько раз. При этом можно внести следующие изменения: заставлять детей произносить звук а сначала громко, затем все тише и тише, и наоборот, начинать с тихого произношения и оканчивать громким.
На уроках обучения грамоте физкультминуткам можно придавать элемент игры. Например, игра «Гласная или согласная?» может стать физкультминуткой. Когда учитель показывает ученикам согласную букву, они поднимают руки вверх ладонями одна к другой, а при показе гласной делают хлопки. Проводится игра быстро, молча. Побеждает тот ряд, где меньше всего ошибок.
Замечено, что когда первая физкультминутка является новой, а вторая и третья повторными, ранее употребляемыми физкультминутками, учителя тратят немного времени на их проведение и получают хороший результат в поддержании внимания и интереса к обучению, к изучаемому материалу.
В классах, где редко применяются физкультминутки, где учитель забывает о них или прибегает к ним к концу урока, когда дети уже устали, когда их внимание рассеялось, а интерес к изучаемому потерян, физкультминутка оказывается малоэффективной. Она не восстанавливает в полной мере внимания и недостаточно поддерживает интерес к изучаемому материалу.
Учителю нельзя забывать, что дети меньше напрягаются и меньше устают, если материал излагается ярко, интересно, эмоционально, если в промежутках учебной работы проводятся физкультминутки — кратковременный полезный отдых детей.

Приложенные файлы


Добавить комментарий