Презентация к уроку Осанка — стройная спина.


Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов презентации:

Осанка – стройная спина Урок окружающего мира в 4Б классе.Учитель: Полякова Е.В. Что объединяет этих людей? Что такое осанка? Как следить за своей осанкой?От чего бывают нарушения осанки? Сколько «весит здоровье» школьника? Что такое осанка человека? Как следить за своей осанкой. Не менее двух раз в день нужно походить по комнате с книгой на голове. Как сидеть за партой. Правила для детей при работе с компьютером. Непрерывная длительность работы за компьютером для учащихся II – IV классов не должна превышать 15 минут. Затем нужно сделать гимнастику для позвоночника и глаз.Общее время работы за компьютером не больше 60 минут и не чаще 2-х раз в неделю. Физминутка От чего бывают нарушения осанки. 1.Хронические заболевания.2. Недостаточный по времени и пассивный отдых.3. Неправильное положение тела во время занятий.4. Не соответствующая росту мебель.5. Неудобная обувь и одежда.6. Неправильный школьный ранец. Сколько «весит здоровье» школьника? Мы провели исследование, чтобы выяснить: соответствуют ли санитарными гигиеническим нормам вес наших ранцев и учебников.А также мы выяснили, правильные ли у нас ранцы. Вес школьного ранца не должен превышать 500 граммов. №п/п Фамилия,имя Весранца Вывод 1. Аванесян Лариса 281 г норма 2. Акопян Геворг 1050 г тяжёлый 3. Алейников Денис 472 г норма 4. Белоусов Никита 742 г тяжёлый 5. Варданян Репсиме 303 г норма 6. Завершинский Иван 517 г тяжёлый 7. Ковалёнок Кирилл 551 г тяжёлый 8. Марченко Ангелина 448 г норма 9. Митрополов Александр 495 г норма 10. Морозова Анна 550 г тяжёлый 11. Насиров Мурат 427 г норма 12. Николенко Александр 808 г тяжёлый 13. Полякова Анастасия 366 г норма 14. Рыбалкин Евгений 475 г норма 15. Саврасова Виктория 414 г норма 16. Сафарян Артур 662 г тяжёлый 17. Хатаян Геворг 430 г норма 18. Цховребова Даниэла 750 г тяжёлый Итого:норма – 10 больше нормы – 8. Вес учебника для учащихся начальных классов не должен превышать 300 граммов. №п/п Название учебника Вес Вывод 1. Русский язык 164 г норма 2. Литературное чтение 312 г тяжёлый 3. Английский язык 287 г норма 4. Математика 240 г норма 5. Окружающий мир 270 г норма 6. Риторика 285 г норма 7. Информатика 226 г норма «Самый лёгкий» и «самый тяжёлый» учебный день. Название учебника Вес учебника Название учебника Вес учебника Русский язык 164 г Русский язык 164 г Литература 312 г Математика 240 г Математика 240 г Риторика 285 г Итого: 1001 г Итого: 404 г Вывод. «Самый тяжёлый» день недели – вторник.«Самый лёгкий» день недели – суббота. Сколько должен весить твой ранец с учебниками и школьными принадлежностями. №п/п Фамилия,имя Весученика Нормавеса ранца 1. Аванесян Л. 32 кг 3 кг 200 г 2. Акопян Г. 27 кг 2 кг 700 г 3. Алейников Д. 33 кг 3 кг 300 г 4. Белоусов Н. 30 кг 3 кг 5. Варданян Р. 75 кг 7 кг 500 г 6. Завершинский И. 28 кг 2 кг 800 г 7. Ковалёнок К. 31 кг 3 кг 100 г 8. Марченко А. 28 кг 2 кг 800 г 9. Митрополов А. 27 кг 2 кг 700 г 10. Морозова А. 29 кг 2 кг 900 г 11. Насиров М. 30 кг 3 кг 12. Николенко А. 37 кг 3 кг 700 г 13. Полякова А. 28 кг 2 кг 800 г 14. Рыбалкин Е. 38 кг 3 кг 800 г 15. Саврасова В. 24 кг 2 кг 400 г 16. Сафарян А. 21 кг 2 кг 100 г 17. Хатаян Г. 51 кг 5 кг 100 г 18. Цховребова Д. 28 кг 2 кг 800 г Формула: вес ученика разделить на 10. Правила «правильного» ранцадля учащихся. Не носите лишнего в ранцах. Проверяйте ежедневно ранец и не забывайте вытащить из него ненужные учебники. Носите сменную обувь в специальном мешочке, чтобы уменьшить нагрузку на спину. Следите за внешним видом и чистотой своего ранца. Рекомендации родителям. Не покупайте тяжёлые ранцы. Вес ранца не должен превышать 500 г. Покупайте ранцы-рюкзаки с двумя лямками для спины. Старайтесь выбрать ранец с супинатором на задней стороне ранца. Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и их здоровье! Правила для правильной осанки. 1. Сидите за столом прямо, опираясь о спинку стула, слегка наклонив голову.2. Ходите, не опуская плеч, втянув живот и слегка приподняв голову.3. При переносе тяжестей равномерно нагружайте руки.4.Учебники носите в ранце - рюкзаке на спине, а не в портфеле или сумке.5. Спите на жёстком матрасе и плоской подушке.6. Делайте зарядку, занимайтесь спортом, укрепляя мышцы шеи, спины, живота.7. Каждый день смотрите на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка. Я здоровье сберегу,Сам себе я помогу!

Приложенные файлы


Добавить комментарий