Проект 10 класс для участия в НПК Шаг в будущее

Региональная научно-практическая конференция обучающихся Оймяконского улуса
«Шаг в будущее»









Изучение влияние массы школьного портфеля на развитие заболеваний опорно-двигательной системы учащихся


Выполнили: Лыгина Алена,
Нарсеев Николай
учащиеся 10 б класса
МОУ «Усть-Нерская гимназия» Руководитель: Ежов К. В.
учитель химии и биологии
МОУ «Усть-Нерская гимназия»







Усть-Нера - Томтор
2010

Содержание Стр.
Введение .......................................................................................3-4
Литературный обзор ....................................................................5-8
Результаты работы .......................................................................9-11
Выводы .........................................................................................12
Список литературы ......................................................................13
Приложение























Введение
К нагрузкам на растущий организм предъявляются особые требования. Формирование скелета при чрезмерных нагрузках может происходить с нарушениями, ведущими к появлению таких серьезных заболеваний опорно-двигательной системы как сколиоз лордоз, кифоз. Медики связывают рост количества ортопедических заболеваний у школьников именно с превышением норм веса ранцев вместе с содержимым. Избыточный вес портфеля увеличивает опасность искривления позвоночника, заболеваний суставов рук, плоскостопия, повышает травмоопасность, а утомление плохо сказывается на трудоспособности учеников. Для учащихся школ, основную нагрузку на систему опоры и движения оказывает вес школьного портфеля и вес верхней одежды. Очевидно, что в условиях «Крайнего Севера», где зимой температура опускается ниже 60 градусов, усталость организма учащихся наступает раньше, чем у сверстников, проживающих в иных климатических условиях. Причины разнообразны кислородное голодание, большая масса верхней одежды, невозможность длительных прогулок после школы на свежем воздухе. Для снижения общей массы нагрузки, важно внимательно относиться к той части массы, которую возможно регулировать. В нашем случае это масса портфеля. Основной содержательный компонент портфеля это учебники. Исследуя соотношения массы обязательных и необязательных компонентов составляющих школьный портфель, массу верхней одежды, можно определить степень риска как для класса в целом, так и для отдельного ученика, а главное, разработать ряд действий и мероприятий, направленных на уменьшение нагрузки на формирующуюся опорно-двигательную систему.

Поэтому целью нашей работы является исследование соответствия веса школьного портфеля, весу ученика и влияние такого показателя на развитие опорно-двигательной системы учащихся проживающих в экстремальных условиях «Полюса Холода».


Исходя из цели проекта, были сформулированы следующие задачи:
Изучить литературу по данному вопросу
Разработать методику определения соответствия массы ученика массе портфеля и одежды с учетом проживания в особых условиях Полюса Холода;
Измерить вес: учащихся, учебников, вес портфелей без книг и вес в верхней одежде вместе с портфелями;
По результатам работы дать рекомендации: учащимся, педагогам, родителям или законным представителям;

Гипотеза исследовательской работы:
С помощью разработанной методики, произведя соответствующие измерения можно определить группу риска, в которой, в случае исполнения рекомендаций, возможны положительные изменения, т.е. снижение опасности возникновения заболеваний опорно-двигательной системы.

Методы исследования:
Измерение веса школьников производилось электронными напольными весами. При этом школьники находились в обычных условия в учебной одежде и в сменной обуви. В эксперименте принимали участие обучающиеся с 1 по 6 класс, для изучения динамики показателей использовались учащиеся 8,10,11 классов. Вес портфелей измерялся безменом. Для измерения веса учебников - использовались рычажные весы.








К системе органов движения относят кости (скелет), связки, суставы и мышцы. Кости, связки и суставы являются пассивными элементами органов движения. Активной частью аппарата движения являются мышцы. Система органов движения - единое целое: каждая часть и орган формируются и функционируют в постоянной связи и взаимодействии друг с другом. Скелет образует структурную основу тела и определяет в значительной мере его размер и форму. Такие части скелета, как череп, грудная клетка и таз, позвоночный столб, служат вместилищем и защитой жизненно важных органов - мозга, легких, сердца, кишечника и др. Еще недавно считалось, что роль скелета в организме человека ограничена функцией опоры тела и участием в движении. Отсюда произошел термин «опорно-двигательный аппарат». В настоящее время установлено, что функции скелета значительно шире. Скелет активно участвуют в обмене веществ, в частности в поддержании на определенном уровне минерального состава крови. Кроме того, ряд веществ, входящих в состав костей (кальций, фосфор, лимонная кислота и др.), при необходимости легко вступает в обменные реакции. Большинство мышц прикрепляется к костям. Мышцы включают кости скелета в движение и совершают работу. Многие мышцы, окружая полости тела, защищают внутренние органы. В организме человека насчитывают около 600 скелетных мышц. Мышечная система составляет значительную часть обшей массы тела человека. Если у новорожденных масса всех мышц составляет 23% массы тела, а в 8 лет - 27%, то в 17-18 лет она достигает 43-44%, а у спортсменов с хорошо развитой мускулатурой - даже 50%. За весь период роста ребенка масса мускулатуры увеличивается в 35 раз. В период полового созревания (12-16 лет) наряду с удлинением трубчатых костей удлиняются интенсивно и сухожилия мышц. Мышцы в это время становятся длинными и тонкими, а подростки выглядят длинноногими и длиннорукими. В 15-18 лет продолжается дальнейший рост поперечника мышц. Развитие мышц продолжается до 25-30 лет Мышцы ребенка бледнее, нежнее и более эластичны, чем мышцы взрослого человека. С помощью сухожилий мышцы прикрепляются к костям, однако некоторые мышцы могут прикрепляться и к различным органам (глазному яблоку), к коже (мышцы лица и шеи) и т.д. В мышцах новорожденного сухожилия развиты слабо. Лишь к 12 -14 годам устанавливаются те мышечно-сухожильные отношения, которые характерны для взрослого.(1)
Нарушения осанки у дошкольников и школьников, к сожалению, уже принимает масштабы эпидемии. Если нарушения осанки у дошкольника вызваны тем, что, как правило, он в 5-6 лет, а то и раньше, уже посещает подготовительные занятия и на неподготовленный организм обрушивается серьезная нагрузка, с которой он не всегда может справиться, то нарушения осанки у школьника возникают уже в процессе самого обучения в школе и, если ничего не делать и оставить все как есть, то по ее окончанию в придачу к аттестату ребенок получит нарушение осанки.(2)
У детей до завершения окостенения скелета позвоночник очень гибкий и пластичный. Вследствие разновременных процессов роста и развития организма развитие мышечной ткани отстает от роста скелета. Первые признаки нарушения осанки часто остаются незамеченными, и к хирургу-ортопеду дети попадают со значительными отклонениями, с трудом поддающимися исправлению. Не всегда удается регулярно посещать врача-ортопеда, а нарушения желательно обнаруживать как можно раньше.(3)
Формирование осанки происходит под влиянием многих условий: характера строения и степени развития костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппарата, особенностей условий труда и быта, нарушения деятельности и строения организма вследствие некоторых заболеваний, особенно перенесенных в раннем детстве. Осанка в любом возрасте имеет нестабильный характер, она может улучшаться или ухудшаться. У детей количество нарушений осанки возрастает в период активного роста в 5–7 лет и в период полового созревания.(3)
Изгибы позвоночника тесно связаны между собой, и увеличение одной кривизны приводит к изменению другой. Вместе с позвоночником деформируются грудная клетка и ребра, что вызывает изменения мышц самого позвоночника, межреберных мышц и мышц туловища. Дыхание становится поверхностным, затрудняется работа сердца. Из-за недостаточного поступления кислорода могут быть головные боли, малокровие, сниженный аппетит, нарушение сердечной деятельности, ухудшение зрения. Ухудшение сердечной деятельности может привести к застою крови в области черепа, брюшной полости и таза. Слабость мышц может содействовать нарушениям пищеварения и местного кровообращения, опущению внутренней брюшной полости. Поэтому при малейшем подозрении на нарушение правильной осанки ребенка нужно показать врачу-ортопеду, чтобы, вовремя установить характер и степень нарушения и назначить курс лечебной физкультуры. Чем раньше обнаружено нарушение осанки, тем легче его исправить. На формирование неправильной осанки большое влияние оказывает состояние нижних конечностей, в частности плоскостопие. При этом нарушении под влиянием длительных чрезмерных нагрузок опускается продольный или поперечный свод стопы.(3)
Сводчатое расположение костей стопы поддерживается большим количеством крепких суставных связок. При длительном стоянии и сидении, переносе больших тяжестей, при ношении узкой обуви связки растягиваются, что приводит к уплощению стопы. И тогда говорят, что развилось плоскостопие. Главный принцип сохранения здоровья – профилактика.(4)
Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко определил максимальный вес школьного ранца. Согласно новым требованиям, вес ранца или портфеля для учащихся начальных классов должен быть не более 600 – 700 грамм, а для учащихся средних и старших классов – 1 кг .(5)
Одной из причин медики называют чересчур тяжелые ранцы. Научно доказано, что всего 100 граммов лишнего веса в портфеле негативно сказываются на осанке ребенка. В начальных и средних классах вес ранца вместе с учебниками не должен превышать 10% от веса ребенка. Вес учебников, из расчета на один учебный день, в комплекте с письменными принадлежностями (без веса ранца или портфеля) не должен превышать допустимых норм переноса тяжестей на расстояние до трех километров: учащимся I–III классов – от 1,5 до 2,0 кг, IV–V – от 2,0 до 2,5 кг, VI–VII – от 3,0 до 3.5 кг, VIII–X – от 4,0 до 4,5 кг.(5)
Младшеклассники, кроме учебников, берут с собой пеналы, средний вес которых 165 г, воду для питья в пластиковых бутылках – 120-130 г, бутерброды – 50-70 г. Плюс альбомы, пластилин, краски и проч. Частенько малыши, не желая расставаться с любимыми игрушками, книгами и другими милыми сердцу предметами, прихватывают их с собой в школу. К тому же три раза в неделю учащимся приходится носить спортивную форму, а весит она больше чем полкило – 590 г.(6)
























Результаты исследования
Средний вес портфеля по классам
13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415





1. Расчет 1-го коэффициента (К1), показывающего отношение средней массы портфелей класса, средней массе учащихся, который, согласно санитарно-гигиеническим нормам не должен превышать 10%.
Общий расчет в абсолютных процентах.

13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415



2. Расчет 2-го коэффициента (К2), показывающего отношение массы необязательного компонента портфеля (находится вычитанием средней массы учебников от средней массы портфеля по классам), к массе портфеля. Проводилось для учащихся младших классов, по причинам указанным в методе проекта.

13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415
3. Расчет 3-го коэффициента (К3), показывающего отношение максимального веса портфеля средней массе учащихся по классу. Именно он, наиболее наглядно демонстрирует неправильное соответствие веса портфеля весу учащихся, которое способствует развитию заболеваний опорно-двигательной системы.13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415


4. Расчет 4-го коэффициента (К4), который можно назвать абсолютным, так как он показывает отношение массы учащегося в верхней одежде с портфелем, к средней массе учащегося.
13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415

























Выводы

Средний вес портфелей в исследуемых классах гимназии не превышает установленных санитарных правил и норм выраженных в килограммах, в то же время, коэффициент К1, выраженный в процентах, показывает превышение этих норм во 2 классе, что указывает на то, что более точным методом является используемый нами.
Масса необязательных компонентов портфелей младших классов превышает массу обязательных (учебников и рабочих тетрадей) более чем на половину, кроме 4 класса. Использование современных, эргономичных портфелей, пеналов и других школьных принадлежностей, изготовленных из современных, облегченных материалов позволит снизить массу портфеля, а соответственно нагрузку на развивающуюся опорно-двигательную систему младших классов.
Коэффициент К3 позволяет выявлять наличие в определенных классах учащихся относящихся к группам риска, в нашей работе это в большей степени относится к ряду учащихся 1,2,4 классов и в меньшей степени к учащимся 5а, 5б и 8 классов.
Коэффициент К4 специфичен для нашего района, поскольку позволяет увидеть особенности кратковременной нагрузки на систему опоры и движения учащихся именно нашего улуса, поскольку в экстремальных условиях «Полюса Холода» масса верхней одежды, по объективным причинам, отличается от таковой в других улусах. Полученные результаты показывают увеличение нагрузки на позвоночник учащихся 1,3,4 классов на 20%, а учащихся 2-го класса на 25%, т.е. на четверть их собственного веса!

Рекомендации









Список используемой литературы и других источников информации.
ru.wikipedia.org/.../Опорно-двигательная_система
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
Батуев А. С. и др. Биология. Человек. Учеб. для 9 кл. общеобразовательных учреждений (М.: Дрофа).
Электронный учебник по биологии. Человек. Опорно-двигательная система»
Основы патологической физиологии - Михайлов В.В. - Практическое руководство 2001
Данные Алчевской городской санитарно-эпидемиологической станции
http://www.proskolioz.info













Приложение
1. Общие показатели исследовательской работы.



Численность участников исследования по классам
13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415




Общая масса учащихся принявших участие в исследовании по классам

13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415




Средний вес по классам
13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415





Таблица максимума веса
13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415







Таблица минимума веса
13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415
Общий вес портфелей по классам
13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s 1415















13PAGE 15


13PAGE 141315









Root EntryArial CyrБ Б масса в кгa _-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б показатель К1 в %_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б Показатель К2 в % _-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б 0 показатель К3 в %й_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б 120 показатель К4 в %_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б число учащихся_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б общая масса в кг_-* #,##0_р_._-;\-* #,##
·0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б общая масса в кг_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б общая масса в кг_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·Arial CyrБ Б общая масса в кг_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;[email protected]_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;[email protected]_-1" 
·
·Arial Cyr1" 
·
·Arial Cyr1"Г
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"
·
·
·Arial Cyr1"И
·
·Arial Cyr=
·
·
·
·

Приложенные файлы


Добавить комментарий