конспект открытого урока по азбуке здоровья для уч-ся с ограниченными возможностями здоровья (умеренная УО),

Конспект
Открытого урока по азбуке здоровья в 5г кл.


Цели и задачи:

1.Учить основным видам движений: ходьбе, ползанью.
2.Учить самостоятельным навыкам по укреплению и сохранению здоровья.
3.Развивать образное мышление, слуховое восприятие.
4.Коррекция психовизических нарушений (стабилизация психических процессов, снятие эмоционального и телесного напряжения, развитие умения быстро переключаться с активной деятельности на пассивную).
5.Воспитывать потребность к занятиям физическими упражнениями.




1 подготовительная часть урока.
Вопрос:
-ребята, какое у вас сегодня настроение?
В случае положительного ответа дети указывают на положительное эмоциональное состояние на индивидуальных карточках, в случае отрицательного – на отрицательное .Обязательно объясняют – почему?

Вопросы:
-Какой сейчас урок?
-Чему вы учитесь на этом уроке?
Учитель:
Для того чтобы быть здоровыми, вы должны знать и любить своё тело. Потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.
Давайте все вместе, скажем, правило:
Я здоровье сберегу
Сам себе я помогу.

Загадка:
В середине человечка
День и ночь стучит (сердечко).

Учитель:
Сердце называют мотором жизни. Оно похоже на мощный насос, который заставляет кровь продвигаться по всему телу и питать его. Сердце бывает слабым и сильным.

Смонтировать работу здорового «сильного», тренированного и «слабого» нетренированного сердца.

Оборудование:
Два шприца (объём 20 и 10 мл), прозрачные трубочки длиной 1,5-2 метра. Манекен человека. Слабый раствор марганцовки (кровь).

Набираем раствор марганцовки в равном количестве в два шприца и впрыскиваем одновременно в разные трубки (кровь не просто «плещется» внутри нашего тела она заключается в длинные, длинные трубочки которые называются сосудами).

Сравниваем, на какое расстояние продвинулась жидкость. Шприц большего объёма, как и тренированное, сердце, продвинул жидкость на более дальнее расстояние, чем шприц меньшего объёма слабое сердце.

-.Дети слушают стук сердца друг у друга.
-Отстукивают ритм работы сердца.

Учитель:
Круглый год нужно работать по укреплению здоровья.

2.Основная часть
Вопрос:
- Какое сейчас время года?
Я предлагаю вам отправиться в страну вечной зимы: льдов и снега. И потренировать там своё сердце.
Учитель:
В путь дорогу собирайтесь
За здоровьем отправляйтесь.

А отправимся мы в путешествие на вертолёте:
«Вертолёт» упражнение на дыхание
- Дыхание сопровождается круговыми движениями гимнастической палки. Ровный выдох: р-р; з-з-з. (Вдох должен быть незаметным.)

До полёта осталось несколько секунд:
«Отсчёт времени»
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1- пуск.

Звучит запись работы вертолёта.
«Полёт»
Бег руки в стороны.

Дети слушают удары сердца друг у друга. Сравнивают с вариантом до нагрузки.

Учитель:
Вот мы и в белой стране. Но сначала немного отдохнём после трудной дороги и успокоим дыхание:
«Снегопад»
Дети пускают мыльные пузыри.

Просмотр видео кадров «Жизнь в морозильнике» ВВС живая природа.
Вопросы:
-Какой цвет преобладает?
-Нравится ли вам этот цвет?
-Каким вам кажется белый цвет, тёплым или холодным?

Учитель:
На севере земля покрыта толстым слоем снега и льда.
Дети тактильно обследуют предложенные им кусочки льда.
Вопрос:
Что ощущаете?

Звучит запись шума метели.
«Метель»
исходное положение-наклон вперёд, тело расслабленно.
1-8-захлёстывающие широкие движения руками вправо, влево,
9-16-то же, по и против часовой стрелке
.
«Замёрзли»
напрягая всё тело дрожать от холода-в-в-в-в-в-в.

Произвольный самомассаж.
Согреваемся, расслабить тело, растирая его.

Психогимнастика:
дети одевают массажную рукавичку произносят чистоговорку, выполняя хлопки на каждый слог:
Лёд да лёд
Лёд да лёд
А по льду
Пингвин идёт.

Просмотр видео «Жизнь в морозильнике» ВВС Живая природа. Походка пингвинов.

Учитель:
-Давайте представим себе, что вы пингвины (детям одеть шапочки, изображающие пингвинов)
Для того чтобы сердце было здоровым важно следить за осанкой. Посмотрите как ходят пингвины (учитель говорит и имитирует) Спинка прямая, голова поднята высоко, смотрят пингвины вдаль а не под лапки, крылышки в стороны, колени прямые.

Ходьба:
-на стопах-4 шага вперёд, 4 шага назад
-на носках-4 шага вперёд, 4 шага назад
-на пятках-4 шага вправо, 4 шага влево
-бегом

Гимнастика для глаз:
«Волна»
Зафиксировав подбородок руками, рисуем глазами вертикальную волну сверху вниз, снизу вверх; горизонтальную волну справа налево и слева направо (следить глазами за указкой по схеме)

«Приветствие»
пингвины встретились и здороваются:
исходное положение, стоя друг против друга
-правой рукой, (руку в локтевом суставе не сгибать)
-левой рукой

Равновесие
Исходное положение, руки в стороны, чуть присесть, перенести тяжесть тела на левую ногу, встать, оторвав правую ногу от пола, присесть, перенести тяжесть тела на правую ногу, встать, оторвав левую ногу.

Учитель:
-Для тренировки сердца полезно плавать и закаливаться.
-Как называют людей, которые купаются зимой в проруби?
-Покажите моржа.

Звучит запись шума моря.

«Ныряние»
(пингвины ныряют в океан)
1-плавный вдох через нос (вдох чуть больше обычного) зажать нос пальцами;
2-присесть, не дышать 5-6 секунд;
3-встать, плавный выдох через рот.

«Волны»
Исходное положение, лёжа на спине, руки в стороны;
1-плавно руки вперёд;
2-исходное положение.

«Кроль на спине»
Исходное положение, лёжа на спине,
1-правая рука вверх
2-левая рука вверх
3-правая рука вниз
4-левая рука вниз (руку в локтевом суставе не сгибать)

звучит запись крика кита, учитель показывает картинку с изображением кита;
«Кто кричит»
Исходное положение, лёжа на спине,
1-3-приподнять голову (посмотреть, кто кричит)
2-исходное положение.

«Морской котик»
исходное положение, лёжа на спине, руки в стороны;
1-хлопок руками перед грудью,
2-исходное положение,
3-хлопок стопами,
4-исходное положение.

Дети слушают удары сердца у лежащего товарища.

Учитель:
-Угадайте по голосу кого увидели пингвины
(звучит запись рёва медведя).

Ползанье (по узкому коридору)
Медведь-с опорой на стопы и ладони
Медведица-с опорой на колени и ладони (проползти дальше медведя)
Медвежонок-с опорой на колени и предплечья (проползти в туннель)
Во время выполнения упражнения дети подражают голосу героя, изменяя интонацию.

Игра на внимание «Пингвины и медведи»:
Дети исполняют музыкально – образные движения согласно звучащему музыкальному отрывку (предварительно прослушав и обсудив, кокой отрывок, какому животному соответствует).

Послушать дуг у друга удары сердца.

Учитель:
-Чтобы сердце было здоровым важно правильно питаться.
-Догадайтесь, чем в основном питаются пингвины и белые медведи:
-по запаху (в коробочке кусочки рыбы),
-по вкусу (с завязанными глазами пробуют кусочки рыбы),
-тактильно (с завязанными глазами ощупывают надувную рыбку).
Учитель:
Покажите, (предлагает картинки с изображением органов чувств) какие органы чувств вам помогли?

Дыхательная гимнастика:
«Пингвины наелись»
Исходное положение, лёжа на спине, руки, на животе,
1-вдох через нос, надуть живот,
2-выдох через рот, сдуть живот.

Пингвины отдохнули и решили поиграть
Подвижная игра: «Что мы делаем зимой».

Учитель:
Пингвины, белые медведи, тюлени расходятся по домам;
«Чьи это лапки?»
дети оголяют руку по локоть, учитель объясняет им, что по руке будет проходить, пингвин (прикосновение пером), медведь (прикосновение кусочком меха), тюлень (прикосновение кусочком кожи). Надо с закрытыми глазами, угадать, какой зверёк проходил мимо.

3.Заключительная часть урока

Выключить свет. Звучит, «Колыбельная медведицы»
Релаксация:
Исходное положение, лёжа на больших мячах. Расслабиться, представить себя медвежатами.

Возвращение домой, тихо на носочках, чтобы не разбудить животных.

Подведение итогов урока.
-

































Заголовок 315

Приложенные файлы


Добавить комментарий