Ведение мяча в движении с изменением направления движения и высоты отскока мяча


План-конспект
Урока по физической культуре в 6 классе
Раздел: Баскетбол
Тема: Ведение мяча в движении с изменением направления движения и высоты отскока мяча.
Цель урока: Освоение основ техники ведения в баскетболе.
Задачи:
Закрепить технику ведения мяча без зрительного контроля в движении;
Продолжить разучивание основ техники ведения мяча в движении с изменением направления движения и высоты отскока мяча;
Развивать чувство мяча, координации движения и ловкость.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 12.15 ч. «___» _______ 2017 г.
Инвентарь: баскетбольные мячи и очки по кол-ву учащихся, макеты баскетболистов.
Наглядность: плакаты и карточки по разделу «Баскетбол», видеоряд.

п/п
Содержание урока
Дози-
ровка
Организационно-
методические указания

1
2
3
4

I



Подготовительная часть
Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.


9 мин.
2 мин.



До урока вместе с дежурным установить макеты, плакаты, приготовить мячи, очки
и др. инвентарь. Обратить внимание на форму уч-ся. Напомнить о ПТБ на уроке.



1

Упражнения в движении.
Разновидность ходьбы:
на носках, пальцы рук в замок, руки верх;
на пятках, руки за голову;
на внутренней стороне стопы, пальцы рук в замок, выполнять вращательные движения;
на внешней стороне стопы, пальцы рук в замок, выполнять волнообразные движения перед грудью.



3 мин.

В колонне по одному, дистанция 2 м. Обратить внимание на осанку. Руки за голову, локти отводить в сторону.



2
Равномерный бег

1 мин.
Темп спокойный. Ступню на пол ставить с пятки. Бег и все последующие упражнения выполнять с баскетбольными мячами.


3
Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки.
30 сек.
По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым. Таз опустить, ступни не перекрещивать. Шаги быстрые, короткие.


4
Мяч держать над головой прямыми руками. Отведение прямых рук за голову на каждый шаг.
30 сек.
Голову держать прямо.





5
Мяч в руках перед грудью. Повороты туловища с отведением мяча в сторону вперёд выставленной ноги.
30 сек.
Передвигаться выпадами вперёд.





6
Ходьба с вращением мяча вокруг туловища на уровне пояса, перекладывая мяч из рук в руку.
30 сек.
Мяч вращать вокруг туловища поочерёдно в правую и левую сторону по 4 раза.


7
Ходьба с перекладыванием мяча из руки в руку под впереди стоящей ногой на каждый шаг.
30 сек.
Туловище держать в наклонном положении, голову поднять, смотреть вперёд.


8
Держать «полный» мяч согнутыми руками перед грудью. Передвигаясь выпадами, посылать мяч в пол и после отскока ловить его на уровне колен прямыми в локтях руками.
30 сек.
Стараться ловить «полный» мяч. Следить за согласованностью движений рук и ног.





II
Основная часть
Закрепить технику ведения мяча без зрительного контроля в движении
26 мин.

Заострить внимание на правильное расположение кисти на мяче.
Акцентировать внимание уч-ся на ведении мяча без зрительного контроля.



1
Упражнения для повторения
Ведение мяча шагом и бегом по кругу, по боковым линиям волейбольной площадки вести мяч прямо, а по лицевым линиям вести мяч боком в низкой стойке баскетболиста.






2 мин.

Перед выполнением упражнения познакомить уч-ся с правилом «передвижения» и напомнить правило «ведения мяча». Пол зала мяч вести правой рукой и оставшиеся пол зала – левой. При ведение мяча в низкой стойке, высоту отскока мяча снижать за счёт сгибания ног. Ведение мяча можно осуществлять по диагонали баскетбольной площадки и «змейкой».

2
Выполнить предыдущее упражнение с акцентированием внимания уч-ся на ведении без зрительного контроля мяча.

2 мин.
Дежурный на уроке раздаёт уч-ся специальные очки. Необходимо напомнить уч-ся о ПТБ при ведении без зрительного контроля мяча.

3
Игра «Удержи мяч»

4 мин.
Уч-ся на одной из сторон площадки ведут мяч, стараясь свободной рукой выбить мяч у другого игрока. Игрок выбывает из игры если он допускает следующие ошибки:
его мяч выбит;
касается мяча или придерживает 2-мя руками;
заступил за ограничительную линию.
Победителями оказываются игроки, у которых мяч не выбили. Игроки, выбывшие из игры, выполняют упр. по указанию учителя.



Продолжить разучивание основ техники ведения мяча в движении с изменением направления движения и высоты отскока мяча:





1
В колонне по одному, ведение мяча от боковой до боковой линии площадки вдоль спортивного зала («Змейкой»), правой и левой рукой с изменением направления ведения.
3
В левую сторону вести мяч левой рукой с поворотом в лево, а в правую с поворотом на право.

2
То же, но передвижение вдоль зала «Зигзагом».
3
Мяч вести без зрительного контроля.

3
После повторения ведения мяча по прямой и с изменением направления и скорости нужно приступить к ведению мяча с меняющейся высотой отскока. Оно применяется при прохождении вступающего в борьбу за мяч противника.
Начинать обучение с разучивания перехода от среднего ведения к низкому в положении стоя на месте, при ходьбе. Задание следует давать на количество ударов, на зрительные ориентиры, после чего преодолевать сопротивление пассивного, а затем и активного защитника.
3
Для изучения можно использовать упражнения и построения, приведенные ранее.



1
Упражнения для разучивания:
Стоя на месте подбросить мяч и в момент его отскакивания от пола накладывая кисть сверху, осуществлять ведение с низким отскоком от пола.

1,5
Подбрасывать мяч не более чем на 1 м. Ведение осуществлять поочередно правой и левой руками.

2
Стоя на месте выполнять два-три удара мячом с высоким и 2-3 удара с низким отскоком от пола.
1,5
Задание следует давать на количество ударов, на зрительные ориентиры.

3
То же, но в движении по периметру зала, «змейкой» и «зигзагом» с изменением направления движения.
2
Строго соблюдать дистанцию.

4
Игра «Баскетбольные салочки»
4 мин.
Разбить класс на 4 команды; Расположить их по 2 команды на каждой половине баскетбольной площадки. Игроки одной команды, передавая мяч друг другу в движении пытаются осалить игроков другой команды касанием мяча, не выпуская его из рук. Необходимо соблюдать правило передвижения с мячом. Игра ведётся на время. В конце игры подсчитывать кол-во осаленных игроков обеих команд.


III

1

Заключительная часть

Бег в умеренном темпе.
5 мин.

30 сек


В колонне по одному. Дежурный убирает мячи.


2
Ходьба.
30 сек.
Туловище держать прямо. чёткое движение руками.


3
Подведение итогов.
4 мин.
Построение в одну шеренгу.
Отметить наиболее активных уч-ся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки. Демонстрация броска в движении после ловли мяча (связь с последующей темой урока).
Д/З. Имитировать бросок в движении; комплекс силовых упражнений.



Заголовок 1 Заголовок 2^ђ Заголовок 3^ђ Заголовок 4^ђ Заголовок 5^ђ Заголовок 6^ђ Заголовок 7^ђ Заголовок 8^ђ Заголовок 915

Приложенные файлы


Добавить комментарий