«Урок презентации научно-исследовательской работы «Ароматерапия»



Окружная конференция исследовательских работ учащихся 1-6 классов
«В мире природы»
секция: «Биологическая»
Тема: «Ароматерапия»
Автор:

Научный руководитель:
Леньшина Валентина Ивановна
учитель биологии
ГБОУ гимназии«ОЦ»
«Гармония» г.о. Отрадный

2014
Содержание
Актуальность работы, постановка цели, задач, гипотез…………………….…………………………….….….стр.3
I. Введение…………………………………………………………………………………………….……..……………...………..…стр.4
II. Основная часть……………………………………………………………………………….………...………………….…..….стр.5
1. История возникновения и традиции ароматерапии………..……………………..………...........………..стр.5
2. Эфирные масла…………………………………………………………………….……………………………….….……………стр.7
3. Ароматерапия – способы применения……………….……………………………………………….……....…......стр.9
4. Ароматерапия в медицине…………………………………….…………..……………………………..….........…..….стр.11
5. Правила ароматерапии…………………………………………………………………………стр.13
6. Интересные факты......................................................................................................................стр.14
III. Практические исследования……………………………………….………..…………………….....……………..…..стр.16
2
Актуальность работы, постановка цели, задач, гипотез
Актуальность:
Сегодня множество людей следят за своим здоровьем. Посещение врачей, применение таблеток – все это постепенно уступает место ароматерапии, которая находит все большее число сторонников и поклонников. Особенно ароматерапия актуальна зимой. Эфирные масла обладают высокой антимикробной активностью, усиливают защитные силы организмы, помогая тем самым бороться с простудными заболеваниями. Кроме того, все мы живем в состоянии постоянного стресса. Ритм нашей жизни, сопровождающийся бесконечными физическими и интеллектуальными перегрузками, требует умения быстро восстанавливать свои силы. И тут тоже никак не обойтись без бодрящих и расслабляющих ароматов.
Цель:
Изучить ароматерапию и определить, как ароматические вещества влияют на организм человека
Задачи:
Изучить историю возникновения и традиции ароматерапии.
Познакомиться с эфирными маслами.
Понять, как применяется ароматерапия в медицине.
Определить способы применения ароматерапии.
Узнать интересные факты об ароматерапии.
Гипотеза:
Применение ароматерапии оказывает благоприятное воздействие на организм человека.
3
I.Введение
В древние времена существовала лишь народная медицина, которая служила человечеству на протяжении тысячелетий. В современном мире с развитием фармацевтической промышленности она перешла в разряд альтернативных. Но у народной медицины осталось множество поклонников.
Ароматерапия – это разновидность альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений. Каждый запах оказывает на нас определенное воздействие. В современном мире используется более 2000 различных эфирных масел: как для лечения и профилактики заболеваний, укрепления иммунитета, так и для изменения эмоционального состояния. Но ароматерапия подразумевает использование не только эфирных масел, но и различного рода благовоний, таких как ароматические палочки, смеси из сухих лепестков, ароматизированные свечи. Зная их основные свойства и способы воздействия можно с легкостью использовать ароматерапию в домашних условиях.
Какие бывают ароматические эфирные масла, как их правильно выбрать, каковы способы применения ароматерапии и как она используется в медицине – все эти и другие темы мы рассмотрим более подробно.
4
II.Основная часть
1.История возникновения и традиции.
Тринадцать тысяч лет назад люди начали приручать животных и культивировать растения. Даже если какие-либо натуральные эфирные масла и были известны людям в столь ранний период развития, то большинство ароматов, получаемых людьми, использовались в виде мазей и фимиама. Антропологи полагают, что первобытная «парфюмерия» началась с поджигания смолистых выделений ладана. Со временем растения, богатые ароматическими веществами, стали смешивать с животными и растительными маслами для смазывания тела во время ритуальных церемоний. На африканском континенте люди покрывали свою кожу ароматными маслами, тем самым защищая себя от жары и пересыхания кожи. Эта практика была распространена вплоть до берегов Средиземноморья, где атлеты смазывали свои тела ароматными маслами перед спортивными соревнованиями.
На Востоке к растениям всегда относились с почтением. В Индии и Китае вокруг растительного мира создавались целые философские учения. Считалось, что лечение травами – это священный ритуал, выполнять который мог лишь человек, морально и психологически подготовленный.
В Китае  ароматические вещества применялись с глубокой древности. Растительные масла использовали для облегчения многих недугов. Также благовония использовались в погребальных обрядах. Во время церемонии постоянно горели курительные палочки и ароматические спички.
Индию природа щедро одарила ароматическими растениями, поэтому в индийской культуре благовония нашли своё повсеместное применение. Особую роль играли ритуальные возжигания священного костра из сортов благовонного дерева в честь богов.
Влияние и заслуги Древнего Египта в развитии науки о растениях бесценны. Знания древнеегипетских лекарей и жрецов, изложенные в папирусах, в книгах Диоскорида, Плиния Старшего и других древних авторов, легли в основу современных знаний о растениях. Египетские жрецы, владеющие тайнами составления благовоний, свято верили в их божественную сущность и считали, что бесценного дара богов не должен касаться человек.
В Древнем Египте в Гелиополисе, городе Солнца, своеобразной традицией являлось возжигание утром – смолы, в полдень – мирр, а на заходе солнца – кифи.
В VII веке до н. э. в столице Греции Афины процветали лавки торговцев с ароматными благовониями, в которых продавались продукты из благовонных растений, в основном густые мази на основе оливкового, миндального, касторового масел. Настои изготавливались из майорана, лилии, шалфея, аниса, розы, ириса.
Благовония играли важнейшую роль в религиозных празднествах, устраиваемых в честь многочисленных богов. В ритуалах применяли воскуривание и жертвоприношение. Наиболее распространённым было использование воскуривания ароматических масел, ароматических шариков, жертвенные притирания.
Позже благовония стали обильно употребляться во время праздников. Ароматические вещества активно применялись и в быту: продукты, одежда, даже глиняные изделия ароматизировались различными видами благовоний. Греческое вино, которое пользовалось большой популярностью, и было важным предметом торговли, часто обогащалось разными ароматическими веществами.
Римляне внесли немалый вклад в развитие врачевания растениями, добавив к принятым в Египте и Древней Греции традиционным ритуалам с использованием благовоний – банные процедуры и
5
массаж. В I веке н. э. Рим импортировал около 2800 тонн ладана и 550 тонн мирры в год.
И мужчины, и женщины буквально купались в благовониях. Римляне использовали ароматные вещества трех типов: ладисмата – твердые ингредиенты, стиммата – ароматические масла и диапасмата – парфюмерные средства в виде пудры.
Греческий врач-фармацевт Гален (131-200 годы до н.э.), живший в Риме, в более чем в 20 книгах описал способы приготовления лекарств из растительных и животных ингредиентов.
После падения Римской империи знания греков и римлян были унаследованы учеными Ближнего Востока. Они подхватили и развили науку о растениях. Самым полным трудом, дошедшим до наших дней, является «Канон врачебной науки» Ибн Сина (Авиценна) (980-1030).
Прогресс науки в Европе остановился, и пришла в упадок наука о врачевании растениями. Люди, посмевшие заниматься врачеванием с помощью трав, безжалостно уничтожались. А вместе с ними уходили опыт и знания о растительном мире.
Во время эпохи Возрождения вновь появилась мода на знания. Появилась традиция разведения богатых растениями садов, где рядом с декоративными растениями соседствовали лекарственные. В университетах начали изучать ботанику и растительную жизнь «лекарственных» садов.
Искусство врачевания растениями в России также имеет свои давние традиции, передаваемые устно, из поколения в поколение. Зачастую травников побаивались, наделяя их магическими способностями.
У скифов, обитавших в Северном Причерноморье на территории от Днепра до Дона (VII-I века н.э.), в лечебной практике с успехом применяли разнообразные растения. Скифские лекарственные растения использовались как прекрасное лечебное средство не только на родине, но и далеко за ее пределами – в Греции и Италии. Об этом свидетельствуют писатели и философы древности Геродот, Аристотель: «Скифские женщины растирают на шероховатом камне куски кипариса, кедра и ладана, подливая воду. Затем полученным от растирания тестом смазывают свое тело и лицо. От этого тело приобретает приятный запах, а когда на следующий день смывают намазанный слой, оно становится чистым и блестит».
Опыт скифов унаследовали жители Киевской, а затем и Московской Руси.
В IX – X веках в Киевскую Русь стали проникать сведения о лекарственных свойствах трав. Травы везли из Константинополя и Генуэзских колоний в Крыму. В XI веке лечение травами перешло в руки монахов.
Позже стали распространяться так называемые «чепучинские сидения». В закрытый деревянный ящик подавался пар с травами.
С приходом христианства в православных храмах во время церковных церемоний возжигают свечи, кадильницы, испускавшие сладкий дым ладана. Благовонное миро наносят на тело во время таинства крещения, а елей как помазание используют на причастии. Эти обычаи дошли, не изменившись, до наших дней.
В XIX веке использование лечебных растений в медицинских учреждениях России значительно сократилось в связи с успехами химии. Однако многие русские ученые не прекращали исследование растений и их использование с лечебной целью.
Различные страны и культуры внесли свой вклад в изучение мира ароматических растений, дали начало ароматерапии. Но современная ароматерапия, в том виде, в каком мы ее знаем, возникла
только в начале XX века во Франции. Благовония были божественны по своей природе, но полностью таинственная природа аромата до настоящего времени ещё не раскрыта. 
6
2.Эфирные масла.
Ароматерапия самая популярная область, в которой используются эфирные масла. Их получают из крошечных желез в лепестках, листьях, стеблях, древесине и коре различных растений. Многие масла, которые используются как основа для ароматической смеси, получают из фруктов, фруктовых косточек, орехов, алоэ вера, пшеницы, календулы и др. Для извлечения чистого эфирного масла используют процесс дистилляции. Субстанцию растения испаряют и после охлаждения разделяют на воду и высоко концентрированное эфирное масло. Используемые в ароматерапии эфирные масла имеют очень приятный запах, но это - нечто гораздо большее, чем просто духи. В настоящее время известно несколько сотен ароматических масел, но в практике применяется всего несколько десятков. В домашних условиях достаточно иметь набор из 12-ти эфирных масел: анисового, розового, шалфейного, лимонного, гераниевого, лавандового, можжевелового, мятного, розмаринового, кориандрового, пихтового, эвкалиптового. У каждого эфирного масла есть свои уникальные свойства.
Розмарин
Эфирное масло из розмарина нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает мышечные боли, устраняет угревую сыпь. Психосоматическое воздействие розмарина: стимулирует работу нервной системы, повышает чувство уверенности в собственных силах, снимает ощущение страха. В косметологии розмарин используется для лечения жирной кожи, коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Усиливает рост волос. С розмарином хорошо делать массаж и ингаляции.
Роза
Общесоматическое действие: смягчающее средство, омолаживающее действие, препятствует снижению кожного тонуса. В качестве психосоматического воздействия роза помогает справиться с ощущениями грусти, меланхолии, пережить разочарование. В косметологии роза предупреждает старение кожи, используется для лечения чувствительной и сухой кожи. Масло используется в ваннах и ингаляциях.
Лаванда
Лаванда – противовоспалительное, ранозаживляющее, дренирующее средство. В качестве психосоматического действия, лаванда нормализует умственную деятельность, снимает мнительность, облегчает принятие решений. В косметологии оказывает очищающее дренирующее действие на тело, используется для повышения упругости и эластичности кожи, улучшает цвет кожи после загара. В сочетании с горячей водой лаванда источает запах, который позволяет успокоить зуд и шелушение. Добавляется в косметику, массажные масла и аромалампы.
Эвкалипт
Общесоматическое действие: улучшает тонус организма, обладает антимикробным действием. Эвкалипт повышает психический иммунитет, оказывает антидепрессивное действие, повышает стрессоустойчивость. В косметологии используется в качестве энерготоника для повышения эластичности, упругости и однородности кожных покровов (на лицо наносить не рекомендуется). Эвкалипт используют для лечения герпеса и лихорадки. Применяется в ингаляциях.
7
Женьшень
Масло, приготовленное из корня женьшеня, позволяет сделать кудрявые волосы послушными, разглаживает их, придает блеск волос и улучшает их структуру. Стимулирующее действие женьшеня ярче всего проявляется в повышении умственной работоспособности. Женьшень можно принимать и во время ночной работы, чтобы преодолеть сон. Женьшень оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение.
Можжевельник
Можжевельник используется, как очищающее средство, способствует очищению крови от токсинов и мочевой кислоты, нормализует водно-солевой обмен и укрепляет нервную систему. В качестве психосоматического действия, можжевельник нормализует умственную деятельность, снимает чувство страха, повышает уверенность в собственных силах. В косметологии можжевельник используют для лечения угревой сыпи, дерматитов.
Лимон
Лимон оказывает дренирующее действие, снижает кровяное давление, нормализует тонус кровеносных сосудов. Кроме того, лимон усиливает мыслительную деятельность, повышает концентрацию умственных ресурсов. В косметологии лимон снимает отеки при лечении целлюлита, используется для лечения ломкости ногтей. С этим маслом делают ванночки, его добавляют в косметические средства.
Пихта
Пихтовое масло для волос применяется для решения таких проблем, как перхоть и шелушение кожи головы, выпадение волос и замедленный рост локонов. Психоэмоциональное воздействие: снимает стресс, хроническую усталость, успокаивает, гармонизирует, тонизирует. Косметический эффект: снимает отеки, устраняет угри, очищает, тонизирует, омолаживает и разглаживает кожу.
Мирра
Масло мирры освежает, оживляет, подтягивает кожу, устраняя морщинки. Формирует красивый цвет кожи, придает ей матовость и бархатистость. Эфирное масло мирры укрепляет волосы, препятствует их выпадению и поредению. Эмоциональное воздействие: устраняет путаницу мыслей и смятенность чувств. Делает сон быстрым, светлым и легким, а бодрствование осмысленным и духовным, без депрессий и нервных срывов.
Жожоба
Оно способно разглаживать морщины, уничтожать угревую сыпь, снимать раздражение, покраснения и воспаления, а самое главное – придавать коже необыкновенно красивый и ровный оттенок. Эфирное масло жожоба лечит мелкие травмы, делает обветренные губы мягкими и нежными; ухаживает за кожей после загара и купания; борется с целлюлитом. После использования масла жожоба волосы становятся мягкими, чистыми и послушными, а также значительно улучшается их структура.
Иланг-иланг
Иланг-иланг нормализует работу сердца, снимает одышку. Как психосоматическое средство, снимает раздражение, агрессию, гнев. В косметологии используется для нормализации работы сальных желез, для коррекции фигуры, борьбы с целлюлитом. С маслом иланг-иланг делают ванны, ингаляции, его добавляют в шампуни.
8
3. Ароматерапия – способы применения.
В практике ароматерапии существует три способа применения ароматических масел:
внутреннее: прием внутрь, ректальное введение, вагинальное введение;
наружное: массаж, ванны, компрессы;
распыление в воздухе: ингаляции, аромалампы, спреи.
Внутреннее применение.
Дозировка эфирных масел при приеме внутрь в чистом виде не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема 3-4 недели подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца и шалфея. Практически без ограничений используют эфирные масла мяты, лаванды, чайного дерева.
Для внутреннего потребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в одно столовую ложку пищевого масла или в одну чайную ложку меда, варенья, можно капнуть на кусочек бисквита или использовать как заправку для салата, смешав с майонезом. Для жгучих масел существует методика капсулирования.
Также можно приготовить ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся посуду на 200мл налить горячей кипяченой воды, капнуть 7-10 капель эфирного масла, затем засыпать чай, плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению. Если в описании не указано иначе, то внутрь эфирное масло принимают за 15-30 минут до еды.
Наружное применение.
Существует два основных способа наружного применения эфирных масел – путем вдыхания и путем поглощения через кожу. Вдыхание эфирных масел нашло широкое применение в повседневной жизни человека. Для этого используются различные аромалампы. Поглощение через кожу осуществляется при приеме ванн, в сауне, душе, при проведении аромамассажа.
Аромалампы бывают самой разнообразной конструкции. Наиболее распространены керамические и электрические аромалампы. В верхнюю чашу лампы наливают воду и капают в нее несколько капель эфирного масла или их смеси. Воду подогревают, и эфирные масла начинают испаряться, наполняя комнату волшебными ароматами.
Ароматические ванны принимаются через день или два, курсами по 10-15 раз. Несколько капель эфирного масла или их смеси растворяют в растворителе, а затем добавляют в ванну. Аромалампы и ароматические ванны – эффективное средство лечения многих заболеваний.
Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме, артрите, воспалительных процессах, боли в ушах, зубной боли. В 300-400мл горячей воды, настолько горячей, насколько выдерживает тело, добавить 2-6 капель эфирного масла, погрузить в смесь хлопчатобумажную ткань, полотенце или сукно, слегка отжать и приложить на нужное место. Держать компресс до тех пор, пока его температура не остынет до температуры тела, затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Компресс покрывается фольгой и утепляющей тканью, выдерживается до 2- часов.
Холодные компрессы применяются при головных болях, жаре, повреждениях сухожилий или суставов. Для этого следует добавить 6-10 капель эфирного масла в 0,5 литра ледяной воды. Компресс рекомендуется держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела. Затем
9
вновь намочить в холодной воде, отжать и приложить.
Массаж отлично воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение и дыхательные органы. Чтобы составить хорошую массажную смесь, важно подобрать подходящее базовое масло. Самые распространенные – миндальное, абрикосовое, персиковое. Разведите эфирное масло в базовом. Начните с 1-3 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового.
Эфирными маслами можно воздействовать на высокоактивные точки на кистях и стопах. Немного эфирного масла нанести на подошвы стоп. При ходьбе происходит естественный биомассаж точек. Эфирные масла можно также добавлять в любимый лосьон или крем для тела.
Эфирные масла используются также при обертываниях. Лечебные эффекты: тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противовоспалительный. Показания: гипертоническая болезнь 1 стадии, ожирение, повреждения и травмы опорно-двигательного аппарата. Противопоказания: недостаточность кровообращения 2-3 стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, заболевания кожи.
Горячие ингаляции: добавьте несколько капель эфирного масла в кастрюлю с горячей водой, накройте голову полотенцем и дышите паром в течении нескольких минут. Будьте осторожны, не наклоняйтесь слишком близко, чтобы не обжечь лицо.
Холодные ингаляции: 100% ароматическое масло нанести на носовой платок или салфетку, вдыхать несколько минут.
Ароматерапия давно уже стала спутником похода в баню, где эфирные масла помогают расслабиться, отдохнуть и лучше очистить организм от шлаков и токсинов. Можно использовать пихтовое, лавандовое, ментоловое и эвкалиптовое масла в соотношении 10-20 капель масла на 2-3 литра воды. Полученную смесь выливают на печку - каменку и парилка наполняется приятным ароматом. Однако термическое воздействие паровой бани может нанести вред людям, болеющим эпилепсией, туберкулезом, беременным женщинам. А вот людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с хроническими заболеваниями органов дыхания, с заболеваниями опорно-двигательной системы и кожи наоборот, необходимо чаще посещать парилку.
Косметика, обогащенная эфирными маслами, широко используется в ароматерапии. Она воздействует не только на кожу, но и на настроение, благоприятно влияет на психическое состояние человека.
Главным противником человека, мечтающего похудеть, является чувство голода. Ароматы помогают мозгу определить момент насыщения желудка. Для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.
Избавиться от лишней жидкости, очиститься от токсичных отложений, накопившихся в организме, улучшить работу кишечника, нормализовать работу нервной системы, помогут можжевеловое мало, масла апельсина сладкого, бергамота, розы, жасмина. Эти эфирные масла применяют, втирая в кожу при массаже или добавляя в ванны. Для того, чтобы не мучил голод, следует нюхать розмариновое масло, герани, лимона и мяты.
Ароматерапия позволяет не просто снизить вес, а похудеть качественно. Она придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.
Ароматерапия применяется при лечении грибковых заболеваний, целлюлита. Наибольшей популярностью пользуются эфирные масла лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина, бергамота, розмарина, сандала, можжевельника и сосны. 10
4.Ароматерапия в медицине.
Термин «ароматерапия» составлен из слов «аромат» и «терапия», подразумевая «лечение ароматами». В переводе с латыни «арома» (aroma) - «запах», «аромат».
Подмечено, что приятные запахи повышают работоспособность, поднимают настроение, а неприятные – могут вызвать головную боль, повысить давление.
Ароматерапия относится к альтернативной медицине наравне с гомеопатией, фитотерапией, натуропатией, траволечением и т.п. Доктор Жан Валнет составил ароматограмму примерно 60 эфирных масел. Их свойства подавлять инфекции оказались поразительными. Было выявлено, что наиболее эффективные эфирные масла, уничтожающие инфекции, содержат одни и те же компоненты. Знание химического состава эфирных масел, обладающих противоинфекционными свойствами, дает возможность использовать эти свойства.
Применение ароматерапии дает отличные результаты при лечении людей всех возрастов, страдающих от самых разных нарушений - от серьезных заболеваний и до обычных недомоганий. Ароматерапия может принести облегчение людям при длительных или рецидивирующих заболеваниях, которые не поддаются традиционным методам лечения. Иногда лекарства вызывают неприятные побочные эффекты – в таких случаях ароматерапия также может помочь восстановить здоровье. Некоторые масла зарекомендовали себя как эффективные антисептики, другие хорошо действуют против инфекций, вызываемых вирусами, бактериями или грибками.
Ароматерапия может принести быстрое облегчение человеку, подверженному стрессам, депрессиям или гневу, исцелить бессонницу и головные боли. Эфирные масла оказывают успокаивающее или мягкое стимулирующее действие, улучшают самочувствие. При распространенных недугах – простуде, расстройстве желудка, нарушении менструального цикла – ароматерапевтические средства лечения действуют также довольно эффективно. Врачи утверждают, что ароматерапия может не только лечить болезни, но и способствовать их профилактике.
«Острые», «горячие» эфирные масла стимулируют циркуляцию, разогревают, повышают температуру тела (можжевельник, шалфей, тимьян). «Охлаждаюшие» масла помогают снизить артериальное давление крови (лаванда, розовая герань). Некоторые эфирные масла обладают успокаивающим на сердце действием, урезают учащенное сердцебиение, снимают сердечный спазм (мелисса, иланг-иланг).
Ароматерапевты считают некоторые эфирные масла «регуляторами» или «адаптогенами», поскольку они имеют модулирующие или нормализирующие свойства. Например, герань может успокоить или возбудить, в зависимости от ситуации и индивидуальных особенностей человека. Некоторые эфирные масла, такие как бергамот, мелисса или лимон могут быть седативными для нервной системы, и в то же время «поднимают дух». И наоборот, жасмин, иланг-иланг стимулируют центрально-нервную систему, но при этом снижают уровень эмоциональной напряженности.
Эфирное масло перечной мяты хорошо известно улучшающее пищеварение средство. Оно также используется для лечения синдрома раздраженного кишечника. Эфирное масло гвоздичного дерева повышает кислотность желудочного сока.
При наружном применении эфирные масла имеют преимущество перед другими препаратами за счет того, что они оказывают омолаживающее, регенерирующее, антибактериальное действие.
Массаж с использованием смесей с эфирными маслами обеспечивает удаление отходов
11
жизнедеятельности и отмерших клеток и усиливает лимфатический дренаж тканей. Лечение кожного покрова происходит успешнее, если принимается во внимание состояние организма в целом. Никакое количество наружного средства не поможет, если проблема является внутренней.
Заболевания мышечной системы являются одними из самых восприимчивых к ароматерапии, так как при массаже эфирные масла наносятся там, где они напрямую затрагивают мышцы. Другие преимущества включают в себя улучшение кровообращения, поступление свежей крови и питательных веществ и вынос продуктов жизнедеятельности, расслабление напряженных мышц, облегчение боли, увеличение защитных сил организма.
Французская аромамедицина разработала методы лечения бронхита, трахеита, в которых сначала при помощи эфирных масел, обладающих муколитическим действием, воспаленная область очищается от выделяемых продуктов. Этим предотвращается возникновение вторичной бактериальной инфекции и запускается процесс возвращения к здоровому состоянию. Затем на оставшиеся патогенные микроорганизмы воздействуют сочетанием антисептических веществ, которые препятствуют распространению вирусов и бактерий. Третий этап представляет собой восстанавливающую терапию.
Любой человек, желающий получить максимальный эффект от ароматерапии, должен обратиться к квалифицированному практикующему врачу. Настоящий ароматерапевт – это врач, прошедший профессиональное обучение. Кроме изучения самой ароматерапии, врач – ароматерапевт должен иметь знания по анатомии и физиологии, а также по другим видам нетрадиционной терапии – рефлексологии, акупрессуре, шиатсу.
Во время первого приема ароматерапевт выясняет общее состояние здоровья и образ жизни пациента, его историю болезни и наличие у него аллергических реакций. Исходя из индивидуальных особенностей организма, ароматерапевт готовит смесь масел. После этого ароматерапевт делает массаж с использованием смеси масел, уделяя особое внимание энергетическим меридианам – путям, проходящим по всему телу и служащим каналами для жизненной энергии. Иногда накладывается компресс на определенную часть тела, чтобы помочь маслам проникнуть в эту область. После массажа врач, вероятно, даст флакон смеси для использования в домашних условиях. Человек должен пройти несколько сеансов для того, чтобы терапевт смог проконтролировать протекающие процессы. По мере того, как организм больного реагирует на применяемое лечение, врач может изменить смесь масел для корректирования лечения.
У разных людей впитывание масел происходит с различной скоростью. Здоровому человеку необходимо три-шесть часов. При плохом состоянии здоровья для впитывания требуется более продолжительное время – от шести до двенадцати часов. Поэтому ароматерапевт иногда рекомендует пост или диету для очистки организма от токсинов с тем, чтобы он мог легче впитывать масла.
Ароматерапия приобрела популярность всего лет двадцать тому назад. До этого ее считали весьма эксцентричной и непроверенной формой лечения, практикуемой только чудаками. Однако сейчас научные исследования продемонстрировали, что многие растения действительно обладают лечебными свойствами, которые сохраняются в эфирных маслах. Хотя до сих пор никто точно не знает, каков механизм действия ароматерапии, но исследования продолжаются, и все большее количество врачей и медицинских сестер признают достоинства этого метода. Многие больницы наряду с традиционными методами лечения предлагают использование ароматерапии.
12
5.Правила ароматерапии.
В виду высокой концентрации эфирных масел их применение требует аккуратности и соблюдения некоторых правил.
1.Никогда не используйте неразбавленные эфирные масла, это чревато ожогами и проявлениями аллергии.
2.Обязательно соблюдайте указанную дозировку. При переизбытке может возникнуть головная боль и тошнота.
3.Не рекомендуется использовать больше пяти масел одновременно, это может иметь различные неприятные последствия.
4.Не употребляйте эфирные масла внутрь без предписания врача.
5.При работе с эфирными маслами не забывайте о том, что они являются огнеопасным веществом.
6.Не стоит применять одно и тоже эфирное масло более 3 недель подряд без перерыва.
7.Проверьте, нет ли у вас аллергии на какое-либо масло. Нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже. Проверка аллергии на запах – 1 каплю масла нанесите на носовой платок и поднесите несколько раз к носу. Признаки аллергических реакций – насморк, слезотечение.
8.При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые два сеанса – не более 10 минут. Если самочувствие хорошее – сеансы можно постепенно увеличивать.
9.При непереносимости запаха эфирные масла не применять.
10.Не рекомендуется проводить ароматерапию беременным.
Побочные действия эфирных масел.
У ароматерапии может быть ряд побочных действий. При применении масел мелисы, петрушки и шалфея возможно возникновение аллергических реакций. При нанесении на кожу эфирного масла цитрусовых могут возникать фотодерматозы – раздражение кожи под воздействием солнца. Масло некоторых сортов шалфея, произрастающего в Южной Америке, обладает наркотическим действием. Масло петрушки может вызвать стимуляцию тазового кровообращения, что способно вызвать выкидыш у беременной женщины. Можжевельниковое и сандаловое масла могут раздражать ткани почек, а масло шалфея печени. При появлении подобных симптомов необходимо прекратить применение эфирного масла и обратиться к специалисту, а лучше всего проводить ароматерапию под руководством врача.
13
6.Интересные факты.
Слово «Ароматерапия» появилось благодаря ... ожогу. В 1928 году химик Гаттфосс стал уделять внимание изучению эфирных масел, так как его ожоги на руке, смазанные лавандовым маслом, зажили намного быстрее и без шрамов.
Знаменитый Гиппократ в своей практике назначал больным окуривания и ингаляции.
В Европу благовония попали благодаря крестоносцам в XI-XIII веках.
Древние шумеры использовали ароматические вещества еще в 3000 году до нашей эры. Они душили волосы и воскуряли благовония в своих храмах.
Клеопатра постоянно использовала ароматические вещества. Она принимала ароматические ванны, натирала тело благовониями и умащала руки розовым маслом.
Во многих древних захоронениях обнаруживают лекарственные растения. К примеру, в известных древнеегипетских гробницах нашли амфоры с благовониями.
Упоминания об эфирных маслах встречается и в Ветхом завете (масло сандала, ладана и мирты).
В составе каждого ароматического масла содержится не меньше 30 компонентов. Например, хвойное масло содержит в своем составе более 50 соединений, а розовое масло - около пятисот.
В ароматической компании в Японии провели исследование с целью определения влияния запахов на человека. В помещении работало несколько операторов, набирающих текст. Результаты были такими:
- при действии эфирного масла лаванды (расслабляющий запах) опечатки сократились на 20%;
- при воздействии на работников аромата жасмина (воодушевляющий запах) ошибки уменьшились на 33%;
- при действии аромата лимона (освежающий, острый стимулятор) ошибки упали на 54%.
Известно, что свежие ароматы действуют на организм успокаивающе, а пряные- наоборот, возбуждают чувства и повышают восприятие.
Если в солнечную погоду нанести на голую кожу духи, то можно спровоцировать появление пигментных пятен.
Эфирные масла положили начало изобретению туалетной воды. Первая вода из спирта и эфирных масел была ароматическая Вода Королевы Венгрии (в 1380 году).
Каждый вид парфюмов проявляет свое действие по-разному. Например, наносить духи, а так же парфюмерное масло следует на такие участки кожи, где можно нащупать пульс. А вот туалетная вода сохраняет запах именно на волосах.
Родиной духов и парфюмерной воды принято считать Францию. Именно здесь раньше было принято ароматизированными средствами перебивать неприятный запах кожи. Позже начали заменять моющие средства духами. Еще во времена Наполеона появилась мода на духи. Знаменитый полководец очень любил одеколон с запахом фиалки.
14
Парфюмеры хорошо преуспели в создании искусственных ароматов. На данный момент насчитывается примерно 3000 различных синтетических запахов. Для того, чтобы достичь любой оттенок аромата, достаточно просто соединить натуральный запах с синтетическим. Первый раз применили искусственный запах при создании парфюма в 20-е годы. С помощью искусственного аромата были созданы духи Chanel N5.
Эфирные масла, которые сделаны из натуральных продуктов, не каждый может себе позволить, так как стоит такая вещь не мало. Самым дорогим маслом является масло жасмина. А все потому, что для того, чтобы получить 1гр масла, необходимо переработать примерно 100 кг цветов жасмина. Для создания розового масла идеально подходят розы, которые непременно должны быть собраны только утром, в то время, когда на них есть утренняя роса.
Каждый народ имеет свои традиции, которые связаны с использованием ароматических масел. Например, в арабских странах принято поливать желанных и почитаемых гостей водой, которая содержит розовое масло. В Индии, в одном храме, таким маслом натирают священную статую до блеска.
Эфирные масла универсальны и имеют невероятные лечебные свойства. Например, масло чайного дерева идеально подходит для лечения ранок на коже или ссадин, а также обладает дезинфицирующими свойствами.
Ароматерапия проста в использовании в нашей повседневной жизни. Достаточно просто поставить аромалампу с маслом, или добавить несколько капель в ванну, или капнуть пару капель лавандового масла на подушку на ночь, сто помогает от бессонницы.
Состав эфирных масел необычайно полезен, питает и лечит кожу. Натуральный состав масел позволяет быстро впитываться в кожу.
Эфирные масла через обоняние начинают действовать уже после 4 минут и достигают сигналов мозга и впитываются через кожу в кровь. Неудивительно, почему ароматерапии отводится такое уважение, когда дело касается снятия стресса.
Состав эфирных масел оказывает положительное влияние на кровообращение. Натуральные экстракты дают питательные вещества коже, стимулируют лимфатическую систему, помогают избавиться от токсинов и шлаков.
Эфирные масла чаще всего характеризуются по запаху и аромату («ноты») и попадают под следующие группы:
- цветочные (роза, жасмин, сирень, гардения);
- цитрусовые (грейпфрут, лимон, мандарин, апельсин);
-мятные (мята);
- древесные (кедр, сандаловое дерево);
- травяные (базилик, майоран, тимьян);
- земляные (дубовый мох, пачули);
- пряные (корица, гвоздика, мускатный орех).
15
III.Практические исследования
1. Анализ применения ароматерапии дома.
Объектом нашего исследования является квартира и частный дом. При осмотре квартиры из средств по использованию ароматерапия были выявлены освежитель воздуха и пара эфирных масел. При осмотре комнат частного дома не было выявлено средств по использованию ароматерапии, кроме эфирных масел. Я решила сравнить способы применения ароматерапии в собственном доме и квартире, а также выяснить, знают ли члены семьи, что такое ароматерапия, понять их предпочтения в запахах аромамасел. Для этого была составлена следующая анкета:
1. В каком доме Вы проживаете?
а) частный дом;
б) многоквартирный дом.
2. Сколько Вам лет?
3. Каким видом деятельности вы занимаетесь?
4.Что для Вас означает ароматерапия?
а) средство ароматизации помещения;
б) лечение, основанное на применении натуральных эфирных масел;
в) область знаний о методах и формах воздействия на организм летучих ароматных веществ.
5. Пользуетесь ли Вы средствами ароматерапии? Если да, то какими?
6. Какими заболеваниями Вы страдаете?
8. Какие запахи эфирных масел Вы предпочитаете?
В ходе опроса были получены следующие ответы.
Мама: 1) многоквартирный дом; 2) 39 лет; 3) бухгалтер; 4) а; 5) да, освежителем воздуха и эфирными маслами; 6) головные боли, бессонница; 7) морские, цветочные.Бабушка: 1) частный дом; 2) 62 года; 3) пенсионерка; 4) а, б; 5) да, эфирными маслами (преимущественно в бане); 6) никакими; 7) хвойные деревья, липа, чайное дерево.Из данных ответов мы видим, что каждый член семьи по-разному понимает, что такое ароматерапия и предпочитает разные аромамасла. Жители квартиры, как и ожидалось, часто пользуются освежителем воздуха, но все-таки иногда используют эфирные масла. Мама, которая редко использует аромамасла, страдает от головных болей и бессонницы, в то время как бабушка, которая активно пользуется эфирными маслами, не имеет никаких заболеваний.
2. Анализ оптимальных эфирных масел для борьбы с вирусными инфекциями.
Скоро зима и многие столкнутся с проблемой заболевания. Преимущества ароматерапии в том, что она позитивно влияет не только на эмоциональный фон, но и на общее состояние здоровья. Но не все аромамасла способны бороться с вирусными инфекциями. Масла герани, мелиссы, иланг-иланга, эвкалипта, корицы, апельсина, гвоздики, розмарина, шалфея, ели, пихты, чайного дерева, лаванды, кедра– являются противовирусными. Теперь выявим самые оптимальные эфирные масла. Розмарин, эвкалипт, апельсин, гвоздика, иланг-иланг, корица и пихта противопоказаны чувствительным людям. Лаванда и чайное дерево запрещены детям. Шалфей нельзя при бессоннице, ель и кедр при болезни почек. Итак, самые оптимальные эфирные масла выявлены – это масла герани и мелиссы.
16
Заключение
В настоящее время научные исследования продемонстрировали, что многие растения действительно обладают лечебными свойствами, что оказывает благоприятное воздействие на организм человека.
Исследования продолжаются, и все большее количество врачей признают достоинства ароматерапии.
17

Приложенные файлы


Добавить комментарий