«Рабочая программа по физической культуре для 1-2 класса на основе Примерной программы по Физической культуре ФГОС НОО «Предметная линия учебников А.П.Матвеева . 1-4 классы»


1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Примерной программы по физической культуре Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования «Предметная линия учебников А.П. Матвеева. 1 – 4 классы» (Москва: Просвещение, 2013г.)
Цель физического воспитания:
формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
В соответствии с федеральным базисным учебным планом общий объём учебного времени составляет 405 часов. Учебным планом МОБУ СОШ №17 на 2016-2017 учебный год предусмотрено 3 часа в неделю. Календарный учебный график МОБУ СОШ №17 на 2016-2017 г. определяет 34 учебные недели. Исходя из нормативных условий рабочая программа составлена на 95 часов в 1 классах, 103 часа во 2 классе (3 часа в неделю).В соответствии с календарным учебным графиком.Учебный материал будет пройден за …
2.Планируемые предметные результаты.
Обучающийся научится:
уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка.
Обучающийся получит возможность научиться:
понимать влияние физических упражнений на физическое развитие человека;
рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;
определять влияние закаливания на организм человека; самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки; организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок
3.СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.
Предметное содержание Формы организации учебных занятий. Основные виды учебной деятельности
Знания о физической культуре.
Вводный урок.
Урок совершенствование знаний,умений и навыков.
Теоретический урок. Физическая культура.
Водный урок.
Урок совершенствования умений и навыков.
Урок смешанный (Сочетание различных видов уроков на одном уроке).
Комбинированные уроки . Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры.
Урок совершенствование знаний,умений и навыков.
Урок формирование новых знаний.
Комбинированный урок.
Урок теоретических или практических работ. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью
Физические упражнения
Водный урок.
Урок смешанный (Сочетание различных видов уроков на одном уроке).
Урок совершенствования умений и навыков.
Комбинированный урок.
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия.
Урок совершенствования знаний ,умений и навыков.
Урок теоретическийх или практических работ.
Комбинированный урок.
 Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. 
Урок формирования новых знаний.
Урок теоретических или практических работ.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке) Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения.
Урок-соревнования. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Урок совершенствование знаний,умений и навыков.
Урок формирование новых знаний.
Комбинированный урок.
 Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.(18ч)
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке) Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика. (30ч.)
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке) Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры. (10ч)Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.
Общеразвивающие упражнения
Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке) Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах
На материале лёгкой атлетики
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
Вторая часть Определяется образовательным учреждением и состоит из следующих разделов:
Подвижные игры с элементами спорта.
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.
Подвижные игры на основе баскетбола.
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски
Подвижные игры на основе мини-футбола. Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.
Подвижные игры на основе бадминтона.
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и воланом, передачи волана на расстояние.
Подвижные игры на основе настольного тенниса.
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и мячом, набивание мяча, передачи мяча, накат по диагонали
Подвижные игры и национальные виды спорта народов России.
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. Развитие физических качеств. Определяется исходя из национально-региональных особенностей содержания образования
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.
Водный урок.
Урок формирование новых умений и навыков.
Урок смешанный (сочетание различных видов на одном уроке)
Урок-соревнования. Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.
Тематическое планирование уроков физкультуры
для 1 класса на 2016-2017 учебный год
No п./ п
Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Количество часов

Легкая атлетика 12ч
1
Ходьба и бег (5 ч) Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два Мороза». Развитие скоростных качеств
2 Ходьба и бег. Понятие «короткая дистанция» Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». 3 Бег (30 м, 60 м) Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег.
Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». 4 Понятие «короткая дистанция»
Понятие «короткая дистанция» 5 Разновидности ходьбы Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.
Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств 6 Прыжки (3 ч)

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде» 7 Прыжки. Развитие скоростно- силовых качеств Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств 8
Прыжок в длину с места Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры» 9 Бросок малого мяча (3 ч) Метание малого мяча из положения, стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей 11 Подвижная игра «Кто дальше бросит»
Метание малого мяча из положения, стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие
Кроссовая подготовка
(11 ч)
12 Бег по пересеченной местности (11 ч) Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега 13 Чередование ходьбы и бега
Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега 14 Развитие выносливости Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости 15 Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости 16 Развитие выносливости. Понятие «здоровье» Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие «здоровье» 17
Равномерный бег. Развитие выносливости Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие «здоровье» 18
Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости
Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости 19 Закрепление материала. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости 20 Подвижная игра «Конники- спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости
Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Конники- спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости 21 Подвижная игра «Конники” Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). 22 Равномерный бег (8 мин) Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». ОРУ. Развитие выносливости 23 Подвижные игры на основе баскетбола

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей 24 Подвижные игры на основе баскетбола Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей Спортивные игры на основе баскетбола
25 Игра «Передача мячей
в колоннах» Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей 26 Закрепление материала Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей 27 Передача мяча снизу на месте
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Передача мяча снизу на месте. 28 Игра «Мяч соседу»

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей 29 Эстафеты с мячами Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей 30 Игра «Гонка мячей по кругу» Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка
мячей по кругу». Развитие координационных способностей 31
Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал – садись». Игра в мини-баскетбол. 32 Игра в мини- баскетбол
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал – садись». Игра в мини-баскетбол. 33 Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей 34
Закрепление материала. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей 35 Эстафеты с мячами. Игра Охотники и утки». Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники
и утки». Развитие координационных способностей 36 37 Закрепление материала. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники
и утки». Развитие координационных способностей 38 Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей 39 40
Закрепление материала. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта».
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей 41 Игра «Мяч в обруч» Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». 42 43
Закрепление материала. Игра «Мяч в обруч» Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей 44 Игра «Не давай мяча водящему»
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». 45 46 Закрепление материала. Игра «Не давай мяча водящему» Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». 47 Игра «Перестрелка»
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей
48 49 Закрепления материала. Игра «Перестрелка». Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей Подвижные игры (25 ч)
50 Подвижные игры
(20 ч) ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 51
. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза»
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 52 Игры «Класс, смирно!», «Октябрята» ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 53 Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты
ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 54 Игры «Метко в цель» ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 55 Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов» ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 56 Игры «Через кочки и пенечки ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 57 Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 58
Игры «Волк во рву»,
ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 59 Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
60 Игры «Капитаны» ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 61
Игры «Капитаны», «Попрыгунчики -воробушки» ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 62 Игры «Пятнашки » ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 63 Игры «Капитаны», «Попрыгунчики - воробушки» ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 64 Игры «Капитаны», «Попрыгунчики - воробушки» ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 65
Игры «Прыгающие воробушки» ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 66
Игры «Прыгающие воробушки» ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 67 Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 68 Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 69 Игры «Лисы и куры» ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей 70
Игры «Лисы и куры», «Точный расчет» ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей 71 Игры «Удочка»
ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 72 Игры «Удочка»
ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 73 Игры «Удочка», «Компас» ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 74 Игры «Удочка», «Компас» ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Гимнастика (17 ч)
75 Акробатика. Строевые упражнения (6 ч) Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты
в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ 76
Название основных гимнастических снарядов Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты
в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов 77 Построение в шеренгу Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей 78
Игра «Совушка» Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей 79
Построение в круг
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей 80 Игра «Космонавты» Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей
81 Равновесие. Строевые упражнения (6 ч) Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей 82 Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей 83 Игра «Не ошибись!»
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. 84 Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс,
стой!» Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс,
стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей 85
Игра «Западня» Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание Развитие через мячи. Игра «Западня».координационных способностей 86 Закрепление материала Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей 87 Опорный прыжок, лазание (5 ч) Лазание по гимнастической стенке. ОРУ
в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей 88
Игра «Ниточка и иголочка» Лазание по гимнастической стенке. ОРУ
в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей 89
Игра «Фигуры» Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей
90 Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей 91 Игра «Три движения» Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Кроссовая подготовка
(8 ч)
92 Бег по пересеченной местности (10 ч) Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Развитие выносливости 93
Подвижная игра «Пятнашки» Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости 94 Подвижная игра «Октябрята». Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ.
Развитие выносливости 95
Закрепление материала. Подвижная игра «Октябрята».
Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости 96 Подвижная игра «Два Мороза» Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Два Мороза». ОРУ. Развитие выносливости
97 Закрепление материала. Подвижная игра «Два Мороза» Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Два Мороза». ОРУ. Развитие выносливости 88 Подвижная игра «Третий лишний»
Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости 99 Закрепление материала. Подвижная игра «Третий лишний» Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры
для 2 класса на 2016 – 2017 учебный год
No п./п. Тема урока
Виды деятельности учащихся на уроке Количество часов
Легкая атлетика (11 ч)
1 Ходьбаи бег (5 ч) Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20 м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Инструктаж по
2 Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 3 Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место» Разновидности ходьбы. Ходьба с пре- одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 4 Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег Разновидности ходьбы. Ходьба с пре- одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 5
Бег с ускорением (60 м). Игра «Вызов номеров» Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60 м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей 6
Прыжки (3 ч) Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 7 Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 8 Прыжок с высоты
(до 40 см)
Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 9 Бросок малого мяча (3 ч) Метание малого мяча в горизонтальную цель (2 × 2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления» 10
Подвижная игра «Защита укрепления» Метание малого мяча в горизонтальную цель (2 × 2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно- силовых способностей 11 Закрепление материала расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Кроссовая подготовка (13 ч)
12
Бег по пересеченной местности (14 ч) Равномерный бег (3 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний» 13 Развитие выносливости. Игра «Третий лишний
Равномерный бег (3 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний» 14
Равномерный бег (4 мин). Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»
Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний» 15 ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки» Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки» 16 ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место» Равномерный бег (5 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место» 17 Равномерный бег
(5 мин) Равномерный бег (5 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место» 18 Равномерный бег
(6 мин) Равномерный бег (6 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой» 19 ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой» Равномерный бег (6 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой» 20
Равномерный бег
(7 мин) Равномерный бег (7 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки» 21 ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки» Равномерный бег (7 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки» 22
Равномерный бег
(8 мин) Равномерный бег (8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие 23 Развитие выносливости. Игра «День и ночь» Равномерный бег (8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «День и ночь» 24 Равномерный бег
(9 мин) Равномерный бег (9 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 70 м, ходьба – 80 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Команда быстроногих» Подвижные игры на основе баскетбола (25 ч)
25 Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч) Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей 26 Броски в цель
(мишень)
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей 27 ОРУ. Игра «Попади в обруч» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей 28
Броски в цель
(мишень)
Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей 29 материала. Броски в цель (мишень) Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей 30 Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей 31 ОРУ. Игра «Передал – садись» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей 32 Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч – среднему»
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч – среднему». Развитие координационных способностей 33 ОРУ. Игра «Мяч – среднему» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч – среднему». Развитие координационных способностей 34 Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей 35 ОРУ. Игра «Мяч соседу» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей 36
Ведение на месте правой (левой) рукой
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей 37 Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо) Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей 38
ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей 39 Броски в цель
(кольцо, щит, мишень) Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей 40 Броски в цель
(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей 41 ОРУ. Игра «Мяч в корзину» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей 42
Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей 43 Игра в мини- баскетбол Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей 44
Закрепление материала
Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей 45 ОРУ. Игра «Школа мяча» Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей 46
Повторение материала. ОРУ. Игра «Школа мяча» Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей 47 Игра «Гонка мячей по кругу» Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей 48
Игра в мини- баскетбол Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей 49 Подвижные игры (10 ч)
50 Подвижные игры (18 ч) ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 51 Игры «К своим флажкам», «Два мороза» ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 52 Игры «Прыгуны и пятнашки» ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 53
Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод»
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей 54 Игры «Гуси- лебеди» ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 55 Игры «Гуси- лебеди», «Посадка картошки» ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 56

Игры «Прыжки по полоскам»
ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 57 Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч» ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 58 Игры «Веревочка под ногами» ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 59 Игры «Веревочка ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», Гимнастика (18 ч)
60
Акробатика. Строевые упражнения (6 ч)
Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ 61 Название гимнастических снарядов Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов 62
Подвижная игра «Фигуры» Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей 63 Перестроение из колонны по одному в колонну по два Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей 64 Подвижная игра «Светофор» Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей 65
Закрепление материала Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей 66
Висы.
Строевые упражнения (6 ч) Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей 67 РУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка» Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей 68 ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал».
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис, стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей 69 Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной
к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей 70 В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей 71 Вис на согнутых руках Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей 72 Опорный прыжок, лазание (6 ч) ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей 73 Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей 74 Игра «Кто приходил?» ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей 75 Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей 76 Перелезание через коня, бревно Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей 77
Игра «Слушай сигнал» Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей Кроссовая подготовка (7 ч)
78 Бег по пересеченной местности (7 ч)
Равномерный бег (3 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. 79 Равномерный бег
(4 мин) Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний» 80 Равномерный бег (5–6 мин)
Равномерный бег (5–6 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки» 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. 81
Игра «Пятнашки»
Равномерный бег (5–6 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки» 82 Равномерный бег
(7–8 мин) Равномерный бег (7–8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Два Мороза» 83
Игра «Два Мороза» Равномерный бег (7–8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Два Мороза» 84 Игра «Вызов номеров» Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 70 м, ходьба – 80 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Вызов номеров» Легкая атлетика (18ч)
85 Ходьба и бег (4 ч) Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 86 Ходьба
и бег (4 ч) Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 87
Разновидности ходьбы
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 88 Ходьба с пре - одолением препятствий Разновидности ходьбы. Ходьба с пре - одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 89 Ходьба с пре - одолением препятствий Разновидности ходьбы. Ходьба с пре - одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 90
Закрепление материла Разновидности ходьбы. Ходьба с пре - одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 91 Прыжки (3 ч) Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег. Развитие 92 Прыжки (3 ч) Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 93 Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4–5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 94 Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4–5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 95
Прыжок в высоту с разбега в 4–5 шагов
Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4–5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 96 Метание мяча (3 ч) Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2 × 2 м) с расстояния в 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей 97
ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит» Метание малого мяча в вертикальную цель (2 × 2 м) с расстояния в 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей 98 Прыжок в высоту с разбега в 4–5 шагов
Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4–5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». 99
ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит» Метание малого мяча в вертикальную цель (2 × 2 м) с расстояния в 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей 100 Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 101
ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит» Метание малого мяча в вертикальную цель (2 × 2 м) с расстояния в 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». 102 Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Приложенные файлы


Добавить комментарий