Гнев


Тема : профилактика детской агрессивности
Форма проведения : круглый стол.
Цель : помочь воспитанникам освоить конструктивные способы преодоления препятствий и разрешения проблем;
преодолеть агрессивность детей
Оборудование : информационный стенд, таблица, «чаша чувств», бумага, ручки, клей
Ход мероприятия :1.Вступительное слово. Сообщение темы и цели мероприятия
2. Упражнение «Застывшее фото»
3.Обсуждение ситуаций. Работа с психологом
4. Упражнение «Эмоциональное восприятие».
5. Заключение. Пути решения проблемы
1.Вступительное слово. Сообщение темы и цели мероприятия
Добрый день всем участникам нашего круглого стола.
Что такое агрессия?
Приведите примеры агрессии.
Гнев – это прежде всего результат неумения справиться с самим собой. Мир и люди в нем не всегда соответствуют нашим требованиям и желаниям. Если это происходит, мы пытаемся изменить ситуацию так, как нам кажется более правильным. Не удается – мы гневаемся. Но от нашего гнева, как правило, тоже ничего не меняется, разве что еще больше ухудшается настроение. Мы становимся агрессивны.
Агрессия – это индивидуальное или коллективное поведение, действие, направленное на нанесение физического или психологического вреда, ущерба либо на уничтожение другого человека, группы людей.
Вопрос ведущего :Вы согласны, что если вовремя подавить приступ гнева, то можно снизить агрессивность?
Очень часто, особенно в подростковом возрасте, человек сердится на самого себя. И чаще всего зря. Вам кажется, что вы должны быть сильнее, выносливее, более умелыми. Конечно, стремиться к лучшему – нормальная человеческая потребность, однако в подростковом возрасте достижения человека могут быть ограничены прежде всего тем, что рост и развитие организма еще не закончились.
Но уже сейчас вы можете научиться владеть собой в трудных жизненных ситуациях, не поддаваться сиюминутным приступам гнева, снижать агрессивность. Научиться преодолевать агрессивность – цель нашего занятия
Агрессивность может проявляться и каждым человеком в отдельности, и группой людей. Однако групповая агрессивность вырастает из суммы агрессивного поведения отдельных личностей.
2. Упражнение «Застывшее фото»
Сделаем упражнение, которое можно назвать «Застывшее фото». Оно очень простое и короткое. Положите ладонь на стол и попробуйте согнуть указательный палец. Причем так, чтобы согнулся только он и в этот момент не работали другие мышцы. Получилось? Нет. Не расстраивайтесь, для того чтобы овладеть этим на первый взгляд нехитрым упражнением, нужно потратить несколько лет. Только тогда ваше тело останется совершенно спокойным при сгибании одного-единственного пальца.
Повторите это упражнение и попробуйте прочувствовать, какие именно мышцы были включены в работу. Умение прислушиваться к их движениям – начало работы по освоению власти над самим собой.
Не кулаки и бранные слова у владеющего собой человека управляют его жизнью, а, наоборот, он сам может отдать любой приказ своему телу. Потому и выполняется этот приказ куда лучше, чем непроизвольные действия.
Используйте напряжение мышц для снятия гнева. Не позволяйте энергии уходить на пустую злобу, переключайте ее на накопление мышечной массы. Почувствовали, что разозлились, сделайте силовые упражнения. Это лучшая и самая полезная разрядка. Меньше неприятностей, и тело красивее. Постепенно, снижая свой гнев, вы сможете навсегда избавиться от тех зачатков агрессивности, которые получены вами от природы.
3.Обсуждение ситуаций. Работа с психологом
Психолог :
Детская и подростковая агрессия нередко провоцируется взрослыми, их неумением или нежеланием изучить внутренний мир ребенка, понять причины его поступков.
Обсуждение ситуаций ( раздаются листки с описанием ситуаций.).
Инструкция: «Прочтите описание каждой ситуации, определите, в чем ошибка ; скажите вариант более действенного высказывания».
1. Ребенок возвращается из школы . Воспитатели говорят ему: «Как только ты приходишь домой, сразу же делай уборку в своей комнате!»
(Другие варианты : « Убери в своей комнате до моего возвращения». Не следует требовать выполнения сразу же.)2. Воспитатели говорят: «Забудь о прогулках. Мы разрешим, когда ты будешь нас слушаться»
(Ответ: «Мы переживаем за тебя, поэтому приходи вовремя»)4.Воспитатели ребенку: «Ты опять разбил бокал! Вечно у тебя все из рук валится!»
( Ответ: «Я знаю, что ты не хотел этого. Но надо быть внимательным. Убери все за собой и садись обедать.»)После обсуждения ситуаций и обмена мнениями психолог делает выводы:
любую информацию можно преподнести в позитивном ключе;
дети, слушая , что им говорят, получают информацию о том, как надо вести себя.
высказывания, способствующие повышению самооценки ребенка, также
формируют у него и чувство ответственности.
Ведущий :
Непослушных детей, а тем более «отбившихся от рук», принято обвинять На самом деле в число «трудных» обычно попадают дети не «худшие», а чувствительные и ранимые. Они «сходят с рельсов» под влиянием жизненных трудностей, реагируя на них сильнее, чем более устойчивые дети. «Трудный» ребенок нуждается в помощи, а не в критике или наказаниях. Причины стойкого непослушания ребенка следует искать в глубине его психики.
Вопрос ведущего детям :
- Как вы понимаете выражение «Люби меня в тот момент, когда я меньше всего этого заслуживаю, потому что именно в этот момент мне это безумно необходимо»?
4. Упражнение «Эмоциональное восприятие».
- Уважаемые участники нашего круглого стола! Закройте на минуту глаза и представьте , что вы встречаете своего лучшего друга(подругу), любимого брата или сестру. Как вы показываете ему, что рады, что он вам дорог, близок?.Теперь представьте, что это ваш одногруппник : что он приходит из школы и вы показываете, что рады его видеть.
Представили? В чем разница? Всегда ли мы показываем нашим окружающим людям свои чувства?
5. Заключение. Пути решения проблемы
Упражнение «Чаша чувств»
Ведущий : Мы можем общаться без гнева и агрессивности, если наши отношения будут включать следующие качества. Перед вами чаша чувств,каждый участник по очереди вынимает из чаши листочек с каким-либо чувством, зачитывает вслух и приклеивает на «ковер»
Принятие внимание признание уважение одобрение теплые чувства.
Понимание любовь доверие поддержка юмор.
Моделируя свое отношение к людям в соответствии с указанными принципами, мы научимся устанавливать добрые отношения с ровесниками и другими людьми.
Рефлексия. Вопросы детям :- Ребята, перечислите пожалуйста качества человека, которые должны быть в отношениях между людьми, чтоб избежать агрессии и гнева? (Дети зачитывают с «ковра»)
Стихотворение «Добро увидеть в действии – вот лучшая из школ» (читает воспитанник)
-Чем проповедь выслушивать,
Мне лучше бы взглянуть.
И лучше проводить меня,
Чем указать мне путь.
Глаза умнее слуха,
Поймут все без труда.
Слова порой запутаны,
Пример же- никогда.
Тот лучший проповедник-
Кто веру в жизнь провел.
Добро увидеть в действии-
Вот лучшая из школ.
И если все мне показать-
Я выучу урок.
Понятней мне движенье рук,
Чем быстрых слов поток.
Должно быть, можно верить
И мыслям, и словам,
Но я уж лучше погляжу, что делаешь ты сам.
Вдруг я неправильно пойму
Твой правильный совет.
Зато пойму, как ты живешь,
По правде или нет.
Ведущий : напоследок предлагаю вашему вниманию забавный факт :
 Ложка сахара снижает агрессию. Для подавления агрессивных импульсов требуется самоконтроль, а самоконтроль требует энергии. Глюкоза поставляет эту энергию в мозг. Люди, которые пили лимонад с сахаром, через несколько минут менее агрессивно реагировали на беспокойного незнакомца, чем люди, которые пили лимонад с заменителем сахара.
Ситуации
1. Ребенок возвращается из школы . Воспитатели говорят ему: «Как только ты приходишь домой, сразу же делай уборку в своей комнате!»
(Другие варианты : « Убери в своей комнате до моего возвращения». Не следует требовать выполнения сразу же.)2. Воспитатели говорят: «Забудь о прогулках. Мы разрешим, когда ты будешь нас слушаться»
(Ответ: «Мы переживаем за тебя, поэтому приходи вовремя»)3.Взрослые ребенку: «Ты опять разбил бокал! Вечно у тебя все из рук валится!»
( Ответ: «Я знаю, что ты не хотел этого. Но надо быть внимательным. Убери все за собой и садись обедать.»)принятие
внимание
признание
уважение
одобрение
теплые чувства.
понимание
любовь
доверие
поддержка
юмор
«Добро увидеть в действии – вот лучшая из школ»
-Чем проповедь выслушивать,
Мне лучше бы взглянуть.
И лучше проводить меня,
Чем указать мне путь.
Глаза умнее слуха,
Поймут все без труда.
Слова порой запутаны,
Пример же- никогда.
Тот лучший проповедник-
Кто веру в жизнь провел.
Добро увидеть в действии-
Вот лучшая из школ.
И если все мне показать-
Я выучу урок.
Понятней мне движенье рук,
Чем быстрых слов поток.
Должно быть, можно верить
И мыслям, и словам,
Но я уж лучше погляжу, что делаешь ты сам.
Вдруг я неправильно пойму
Твой правильный совет.
Зато пойму, как ты живешь,
По правде или нет.
«Люби меня в тот момент, когда я меньше всего этого заслуживаю, потому что именно в этот момент мне это безумно необходимо»
Не бойтесь дарить согревающих слов.
И добрые делать дела
Чем больше в огонь вы подбросите дров,
Тем больше
вернется тепла.

Приложенные файлы


Добавить комментарий