12.11 конспект открыт урока

конспект открытого урока по физической культуре в 9-м классе  по разделу "Волейбол"
 
Дата проведения 12 .11.2014.

Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча снизу.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
Обучить технику  приема мяча снизу двумя руками.
Совершенствовать технику приёма и передачи снизу двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал М АОУ Демиховский лицей
Время проведения:__12.11.2014.г.__
Количество учащихся на уроке: 17
Спортивный  инвентарь:
1. Мячи волейбольные  2. Мячи большого тенниса.
№№ п/п
Содержание урока
Дозировка
Орг.метод указания

I.
Подготовительная часть
10 мин.
 


1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
 


2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседе, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мин.
О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания


3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
 


4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
2 мин.
Обратить внимание (О/в) на приземление


5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист 
1 мин.
О/в на технику перемещений


6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
2 мин.
О/в на скрестный шаг


7. ОРУ в движении и на месте.
2 мин.
О/в на спец. упр-я

II.
Основная часть урока
30 мин.
 


Упражнения с теннисными мячами
 
 


1. Передача двумя руками снизу
1 мин.
О/в - руки не выше уровня плеч


2. Передача снизу в движении
2 мин.



3. Передача двумя руками снизу от отскока
2 мин.
О/в на положение ног





Упражнения с волейбольным мячом
 
 


1. Жонглирование: приём и передача, снизу
1 мин.
О/в на положение рук


2. Передача мяча сверху над собой
2 мин.
О/в на высоту передачи


3. Передача в парах
2 мин.
О/в на точность передач


4. Передача после отскока от пола в движении
2 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.


5. Передача со сближением и расхождением
2 мин.



6. Прием снизу “вратарь”.
1 мин.



Нижний прием:
 
 


1.Прием снизу от стены.
2 мин.
О/в на положение рук.


2. Прием мяча снизу от набрасывания.
2 мин.



3 Прием мяча двумя руками снизу
ударом об пол
2 мин.
О/в на положение ног и рук.


4 Прием мяча снизу после подачи.
1 мин.
О/в на место удара


5. Прием мяча снизу около сетки.
2 мин.
О/в на положение около сетки.


6. Прием мяча снизу после подачи в зону 3
1 мин.
О/в на положение в момент приема мяча.


7 Прием мяча снизу от удара партнера.
1 мин.
О/в неправильность движений.


8 Прием мяча снизу из зоны 5 в зону 3
1 мин.
О/в на положение в момент приема мяча


9. Жонглирование двумя мячами снизу.
1 мин.
О/в на координацию.


10. Совершенствоние приема в игре.
5 мин.
О/в на согласованность движений с траекторией полёта мяча

III.
Заключительная часть
2 мин
 


Построение
0,5 мин.
 


Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание.

1мин
 


Организованный выход из зала.
0.5 мин.
 
 


15

Приложенные файлы


Добавить комментарий