12. Вч кто жить умеет по часам


Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Школа – интернат среднего общего образования» с. Самбург Пуровского района
Воспитательский час на тему:
«Кто жить умеет по часам»
воспитатель,
Тогой Снежана Владимировна
Цель: познакомить учащихся с режимом дня; научить учащихся правильно соблюдать режим дня, правильно развиваться физически.
Задачи:
Образовательные. Формировать у детей представление здорового образа жизни по средствам соблюдения режима дня.
Воспитывающие. Воспитывать у детей потребность здорового образа жизни.
Развивающие. Развивать навыки выполнения и соблюдения режимных моментов
Оборудование: презентация, видеоролик о здоровом образе жизни и плакат «Режим дня».
Ход беседы
Ведущий: Вы находитесь в поликлинике доктора Нехворайки. Здесь не делают уколов, не дают порошков и горьких микстур. В этой поликлинике есть только рецепты, волшебные рецепты доктора Нехворайки. Стоит лишь их строго выполнять и человек вырастет крепким, сильным и здоровым.
Итак, рецепт № 1. Дети дружно читают хором красочно написанный на полоске бумаги рецепт:
«Мы порядком дорожим — соблюдаем свой режим»
- Почему нужно соблюдать режим дня? Чтобы ответить на этот вопрос, посмотрите фильм «Режим дня».
Дети смотрят видеоролик, обсуждают его содержание, делают выводы.
Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Умеет он одеться в срок, Умыться и поесть.
Затем один из учеников читает стихи С. Баруздина:
И раньше, чем звонит звонок,
За парту в школе сесть.
С часами дружба хороша:
Работай, отдыхай,
Уроки делай не спеша,
Книг не забывай!
Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок,
Ты мог уверенно сказать:
«Хороший был денек».
Прежде всего, доктор Нехворайка предлагает вам выполнять режим дня.
Ведущий вывешивает красочно оформленный «Режим дня».
Режим дня:
-7.00 Подъем, Утренняя гимнастика
-7.30 Завтрак
- 8.30-13.40 Занятия в школе
- 14 - 14.30 Обед
- 14.30-16.30 Самоподготовка
- 16.30-18.00 Отдых, прогулка, игры
- 18.00-18.30 Ужин
- 19.00-19.30
- 19.30-21.00 Отдых
- 21.00 Сон
Если каждый день в одно и то же время обедать, ложиться спать, готовить уроки, то появится привычка - как говорят врачи, вырабатывается рефлекс на время. Поэтому тем, у кого такой рефлекс, не нужно запоминать, когда завтракать, укладываться спать. Сам организм будет командовать: пора кушать, пора спать.
Рецепт № 2. Дети читают хором:
На зарядку становись!
Выходят девочки в спортивной форме, выполняют простые упражнения с гимнастическими палками под музыку (наклоны влево, вправо, вперед, приседания).
- Дорогие ребята, многие ваши друзья уже приобрели хорошую привычку — начинать день с зарядки. После зарядки обтереться влажным полотенцем, затем сухим. Вода для растирания должна становиться холоднее, и можно будет брать ее прямо из-под крана.
Рецепт №3. Ребята дружно читают:
Закаляйся, как сталь!
Группа мальчиков четко и уверенно показывают ряд гимнастических упражнений. После этого все хором исполняют слова М.Львовского и А.Кронгауза, музыка М.Старокадамского:
Ни мороз мне не страшен, ни жара.
Удивляются даже доктора,
Почему я не болею, почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора?
Потому что утром рано
Заниматься мне гимнастикой не лень.
Потому что водой из-под крана
Обливаюсь я каждый день.
Итак, если хочешь быть здоров, хочешь вырасти полноценным гражданином, всегда выполняй рецепты доктора Нехворайте.
Подведение итогов мероприятия.
Полезен ли был наш разговор? О чем задумались? Что решили? Какие впечатления остались у вас после нашего разговора?
Литература:
Долгова Н.В. Волшебные правила здоровья // Начальная школа. – 2007. –№3. – С. 21–22.
Примерный распорядок дня дошкольника http://studopedia.ru/17_125630_primerniy-rasporyadok-dnya-doshkolnika.html;
Синягина Н.Ю. Формирование у школьников отношения к здоровью как ценности// Воспитание школьников. – 2009. – №8. – С. 16–20.

Приложенные файлы


Добавить комментарий