Внеклассное занятие по фк


Карлсон: - Здравствуйте, доктор !Доктор Айболит(здоровается): Карлсон, чем ты сегодня занимался весь день?
Карлсон:
-Представляете, весь день
Липнет лень ко мне ,как тень.
Я нисколько не шучу
Целый день я спать хочу.
Доктор: (Доктор осматривает больного .)
-Ты весь день спал?
-Да.
-А как же игры, футбол, зарядка?
Карлсон:
-Мне зарядку делать лень
Каждый ДЕНЬ.
Мне зарядку делать лень
Даже каждый ЧЕРЕЗДЕНЬ.
С ней справляюсь еле-еле
Каждую ЧЕРЕЗНЕДЕЛЮ!
Доктор:
-Карлсона срочно надо спасать!
Дети, а вам нравится зарядка, физкультура, разные подвижные игры? (ДА)
Ведущие (одеты как спортсмены):
1.Золотым, горячим светом
Солнце брызнуло на нас,
На лужайке тёплым летом
Физкультура началась.
2. Ну-ка, обруч покатаем,
Он – от нас, а мы – за ним,
Поспеваем, подгоняем,
Только падать не дадим!
3.Через прыгалки поскачем
По дорожке далеко.
Не сумел бы даже мячик
Так подпрыгнуть высоко.
4. Я бегом наслаждаюсь.
Бегу, бегу, бегу!
Земли едва касаюсь,
Как будто я лечу!
И наполняет силой
Меня волшебный бег.
Какой же я счастливый –
Бегущий человек!
Слова учителя.
-Дорогие ребята! Вы конечно любите бегать, прыгать, метать мячи. Но ещё интереснее делать это в играх и соревнованиях. Ребята, давайте покажем Карлсону какие мы спортсмены.
-Кто может сказать, а какие же качества помогают развивать подвижные игры? (Ловкость, точность движений, быстроту, выносливость).
-Вспомните без чего нельзя обойтись в играх? В играх не обойтись без смекалки, находчивости, умения быстро ориентироваться и выбирать правильное решение.
Не меньшая польза подвижных игр и в том, что они позволяют лучше узнать друг друга, воспитывают честность, взаимовыручку, терпение.
Давайте вспомним правила поведения во время игры:
Играй честно, по правилам.
Поддерживай игроков своей команды.
Не унижай соперников.
Отстаивай свои права не кулаками, и криком, а спокойно, терпеливо.
Выиграл-не зазнавайся.
Проиграл-не плачь.
Будь настойчивым, и в следующий раз обязательно победишь.
А теперь, кратко вспомним правила техники безопасности во время проведения игр.
При занятиях физическими упражнениями, подвижных игр возможны травмы. Травмы отрицательно сказываются на здоровье учащихся.
Причинами травмы являются плохое состояние спортивных залов, площадок, инвентаря, допуск к занятиям в неприспособленной одежде и обуви, нарушение учащимися дисциплины. Даже малейшее проявление беспечности и недисциплинированности на занятии, угрожает здоровью и жизни учащихся.
Итак, чтобы не было беды, очень важно при занятиях физическими упражнениями соблюдать порядок и дисциплину.
Начинается игра!
Строевые упражнения и перестроения.
Построение в шеренгу. Команды: «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!»
Подвижная игра. «Класс, смирно!»
Правила игры. Ученики строятся в одну шеренгу. Учитель, стоя лицом к играющим, подает команды. Ученики должны выполнять команды только в том случае, если перед командой будет сказано слово «класс!». Если слово отсутствует, то реагировать на команду не надо. Допустивший ошибку, делает шаг вперед и продолжает играть.
3. Ходьба в обход зала.
1). Подвижная игр «Кочка, тропинка, копна».
Содержание:
По команде тропинка учащиеся идут в колонне по одному, по команде кочка присаживаются в упор присев касаясь руками пола, по команде копна поднимают руки вверх.
2). Подвижная игр: «Делай наоборот».
Содержание:
Учитель показывает упражнение руки вперед, а говорит руки назад. Учащиеся делают то, что учитель говорит. Кто ошибается уходит в конец колонны.
3). Комплекс общеразвивающих упражнений (в движении).
-Руки к плечам, круговые движения локтями вперед, назад (по 16 раз).
-Руки на пояс, движения локтями вперед-назад (16 раз).
-Руки согнуты в локтях, повороты туловища то влево, то вправо, на каждый шаг.
-Ходьба на пятках, на носках, на внешней и внутренней сторонах стопы, с различными положениями рук - по 20м.Шаг короткий.
-Ходьба большими шагами (выпадами).
-Бег приставным шагом левым боком вперед, правым боком вперед (50м).
-Прыжки вперед на двух ногах, руки на пояс (25м).
-Бег змейкой.
-Ходьба.
4). Подвижная игра на восстановления дыхания «Надуй шар».
1-4- руки через стороны поднимаются вверх - шарик надувается - дети делают только вдох через нос.
1-4- руки также через стороны опускаются вниз - шарик сдувается – дети медленно выдыхают произносит звук ш….
5). Подвижная игра «Заяц без логова» (известна детям)
Содержание: Участники игры стоят парами лицом друг к другу, подняв сцепленные руки вверх. Это - «логово зайца». Выбираются двое водящих - «заяц» и «охотник». Заяц должен убегать от охотника, при этом он может спрятаться в «логово», т.е. встать между играющими. Тот, к кому он встал спиной, становится «зайцем» и убегает от «охотника». Если «охотник» осалит «зайца», то они меняются ролями.
Правила: нельзя при перемене мест задерживать друг друга руками.
Основная часть.
Знакомство с содержание новой подвижной игры.
Сегодня мы познакомимся с новой подвижной игрой «Волки во рву».
Содержание:
На площадке чертится коридор («ров») шириной до 1 метра. Ров можно начертить зигзагообразный, где уже, где шире. Во рву располагаются водящие - «волки». Их немного - всего 2 или 3. Все остальные играющие - «зайцы» - стараются перепрыгнуть через ров и не оказаться осаленными. Если до зайца дотронулись, он выбывает из игры или становится «волком». «Волки» могут осалить «зайцев» только находясь во рву. «Зайцы» ров не перебегают, а перепрыгивают. Если нога «зайца» коснулась территории рва, это значит, что он «провалился в ров» и в этом случае также выбывает из игры.
Отработка игры – 9-10 раз.
В конце игры отметить самых внимательных учащихся и указать на ошибки.
Закрепление подвижной игры «Лес, болото, озеро».
Чертят круг такого размера, чтобы в него поместились все играющие, и еще 3 круга на равном расстоянии от первого. В 1-ый становятся играющие, а остальные получают названия: "лес", "болото", "озеро". Ведущий называет зверя, птицу или рыбу (можно договориться и называть растения). Быстро считает до установленного числа. Все бегут и каждый становится в тот круг, который, по его мнению, соответствует месту обитания названного животного или птицы и т.д. Слово "лягушка" позволяет встать в любой круг. Побеждают те, кто ни разу не ошибся.
Менять круг нельзя. Если прибежавший с опозданием хотя бы одной ногой не ступит в тот круг, он получает штрафное очко. Также и тот, кто не успел добежать до круга.
Игра повторяется несколько раз. В конце игры отметить самых ловких и указать на ошибки.
III. Итог занятия.
-Скажите, дети с какой игрой мы сегодня познакомились?
-Понравились ли вам игры?
-Как вы думаете, что эти игры развивают у детей?
Доктор:
Ну,Карлсон, что теперь скажешь?
Карлсон:
Физкультура – враг болезней!
Всем известно с детских лет.
В жизни средства нет полезней
От телесных разных бед.
И душе в здоровом теле
Доброй, чистой легче жить.
Значит надо в самом деле
С физкультурою дружить.
Чтобы жизни удивляться,
Чтобы духом не стареть,
Надо ею заниматься,
Надо лень преодолеть!

Приложенные файлы


Добавить комментарий