Ee3d8723a24b5946319cf5302bca3947


Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов презентации:

Тесты для контроля за усвоением учебного материала по разделу легкая атлетика в X-XI классах. Внимательно прочитай задание, подумай и выбери правильный ответ. Требования к знаниям и умениям учащихся: Понимать роль физической культуры в развитии человека.Знать основы физической культуры и здоровый образ жизни.Владеть системой практических умений и навыков. 1 Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в ….. Ответы:а)1952г.(Хельсинки, Финляндия, xv Олимпийские игры);б) 1956г.(Мельбурн, Авсиралия, XVI Олимпийские игры);в) 1960г.(Рим, Италия,XVII Олимпийские игры). 2.Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска….. а) Нина Думбадзе;б) Елизавета Багрянцева;В) Нина Ромашкова (Пономарева). 3.Какой вид спорта называют «королевой спорта»? а) Гимнастику;б) легкую атлетику;в)тяжелую атлетику. 4.Длина дистанции марафонского бега равна…… а) 32км 180м;б) 40км 190м;в) 42км 195м. 5.Какая из дистанций не считается стайерской? а) 1500м;б) 5000м;в) 10000м. 6.Какая из дистанций считается спринтерской? а) 800м;б) 1500м;в) 100м. 7.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего…… а) работой рук;б) углом отталкивания ногой от дорожки;в) наклоном головы. 8.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является….. а) сильное выталкивание ногами;б) разноименная работа рук;в) быстрое выпрямление туловища. 9.Сильное сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …… а) повышению скорости бега;б) скованности всех движений бегуна;в) увеличению длины бегового шага;г) более сильному отталкиванию ногами. 10.Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед? а) сокращает длину бегового шага;б) увеличивает скорость бега;в) способствует выносу бедра вперед-вверх. 11.Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад - бег «самоварчиком») приводит к….. а) узкой постановке ступней;б) свободной работе рук;в) незаконченному толчку ногой. 12.Широкая постановка ступней при беге влияет на ….. а) улучшение спортивного результата;б) снижение скорости бега;в) увеличение длины бегового шага. 13.Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от…. а) максимальной скорости разбега и отталкивания;б) способа прыжка;в) быстрого выноса маховой ноги. 14.Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от…… а) способа прыжка;б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;в) координации движений прыгуна. 15.Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию: а) координации движений;б) техники движений;в) быстроты реакции;г) скоростной силы. 16.Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег: а) на 800м;б) 1000м;в) 1500м;г) 3000м. 17.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной….. а) 10м;б) 20м;в) 30м. 18.Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега? а) метром;б) ступнями;в) «на глазок»;г) беговыми шагами. 19.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…. а) бег на короткие дистанции;б) бег на средние дистанции;в) бег на длинные дистанции. 20.Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…. а) упражнения с отягощениями;б) повторное пробегание коротких отрезков;в) большое количество общеразвивающих упражнений. 21.Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи? а) наложение холода;б) наложение тугой повязки;в) согревание поврежденного места;г) обращение к врачу. 22.Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике….. а) во второй половине дня;б) сразу после еды;в) через 1-2 часа после еды. 23.Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м? а) снимается с соревнований;б) предупреждается;в) ставится на 1м позади всех стартующих. 24.Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему …. а) разрешается дополнительный бросок;б) попытка и результат засчитывается;в) попытка засчитывается, а результат – нет. 25.Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований….. а) результат засчитывается;б) разрешается дополнительный бросок;в) попытка засчитывается, а результат – нет. 26.При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой… а) по частоте дыхания;б) по частоте сердечных сокращений;в) по снижению скорости бега;г) по самочувствию. 27.Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: а) в конце основной части занятий; б) середине основной части занятия;в) начале основной части занятия;г) конце подготовительной части занятия. 28.Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений: а) 120-130 ударов в минуту;б) 130-140 ударов в минуту;в) 140-150 ударов в минуту. 29.Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…. а) экономии сил;б) улучшению спортивного результата;в) травм. 30.Нельзя проводить тренировку, если … а) плохая погода;б) плохое настроение;в) повышена температура тела. Правильные ответы: 1-а, 2-в, 3-б, 4-в, 5-а, 6-в, 7-б, 8-в, 9-б, 10-а, 11-в, 12-б, 13-а, 14-в, 15-в, 16-б, 17-б, 18-б, 19-в, 20-б, 21-в, 22-б, 23-а, 24-в, 25-в, 26-б, 27-в, 28-в, 29-в, 30-в.

Приложенные файлы


Добавить комментарий