«Рабочая программа кружка «Спортивный»



П/П Наименование раздела , тема Дата
проведения
по плану фактического
проведения
Русская лапта (27 часов) 1 Техника безопасности.
История возникновения игры. Правила игры. 2 Основной спортивный инвентарь для игры в русскую лапту. Совершенствование навыков ловли мяча одной рукой. 3 Совершенствование навыков ловли мяча одной рукой, двумя руками. 4 Совершенствование навыков ловли мяча одной рукой, двумя руками, выполнение передачи мяча. 5 Обучение ударам битой по мячу различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу». 6 Обучение ударам битой по мячу различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу». 7 Обучение ударам битой по мячу различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу». 8 Стойка игрока. 9 Передвижение игроков. 10 Овладение стойкой и передвижениями. 11 Ловля мяча. 12 Передача мяча. 13 Броски мяча в цель. 14 Финты, уклонения 15 Тактика игры в русскую лапту. Тактика игры в нападении. 16 Тактика игры в русскую лапту. Тактика игры в нападении. 17 Тактика игры в русскую лапту. Тактика игры в нападении. 18 Тактика игры в русскую лапту. Тактика игры в обороне. 18 Тактика игры в русскую лапту. Тактика игры в обороне. 20 Тактика игры в русскую лапту. Тактика игры в обороне. 21 Тактическая подготовка. Овладение основами индивидуальных действий игроков в нападении (“город”) и в защите (“поле”) 22 Тактическая подготовка. Овладение основами индивидуальных действий игроков в нападении (“город”) и в защите (“поле”) 23 Тактическая подготовка. Овладение групповыми взаимодействиям Тактическая подготовка. Овладение групповыми взаимодействиями и 24 Тактическая подготовка. Овладение групповыми взаимодействиями 25 Тактическая подготовка. Овладение командными взаимодействиями 26 Учебная игра. Овладение командными взаимодействиями 27 Учебная игра. Овладение командными взаимодействиями Волейбол (30 часов) 28 Знакомство с основными правилами игры
История возникновения игры 29 Подводящие упражнения для нижней прямой подачи.
Специальные упражнения для нижней прямой подачи. Подача на точность. 30 Подводящие упражнения для нижней боковой подачи.
Специальные упражнения для нижней боковой подачи.
Учебная игра. 31 Подводящие упражнения для верхней прямой подачи.
Специальные упражнения для верхней боковой подачи. Развитие координации. Учебная игра. 32 Подводящие упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения для подачи с вращением мяча. Учебная игра. 33 Специальные упражнения через сетку (в паре). Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра. 34 Подводящие упражнения для подачи в прыжке. Специальные упражнения для подачи в прыжке. Учебная игра. 35 Развитие прыгучести. Упражнения для развития взрывной силы. Учебная игра. 36 Передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные). Передача двумя с поворотом, одной рукой. Развитие координации. Учебная игра. 37 Упражнения с набивными мячами, с баскетбольными мячами. Специальные упражнения в парах на месте. Специальные упражнения в парах, тройках с перемещением. Специальные упражнения у сетки. Учебная игра. 38 Упражнения для напрыгивания. Специальные упражнения у стены в опорном положении. Специальные упражнения на подкидном мостике. Учебная игра. 39 Специальные упражнения в парах через сетку. Упражнения для развития прыгучести, точности удара. Учебная игра. 40 Упражнения для перемещения игроков. Учебная игра. 41 Имитационные упражнения с волейбольным мячом по технике приема мяча. (на месте, после перемещений). Учебная игра. 42 Имитационные упражнения с волейбольным мячом по технике приема мяча. (на месте, после перемещений). Учебная игра. 43 Специальные упражнения в парах, тройках без сетки. Учебная игра. 44 Специальные упражнения в парах через сетку. Учебная игра. 45 Упражнения для перемещения блокирующих игроков. Учебная игра. 46 Имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения). Учебная игра. 47 Имитационные упражнения с б/б мячами (в паре). Учебная игра. 48 Упражнения по технике группового блока. Учебная игра. 49 Падение на спину, бедро – спину, набок, на голени, кувырок, на руки – грудь. Учебная игра. 50 Акробатические упражнения. Учебная игра. 51 Технико-тактические действия нападающего игрока (блок – аут). Учебная игра. 52 Групповые действия в нападении через игрока задней линии. Учебная игра.. 53 Групповые взаимодействия. Учебная игра. 54 Командные действия в нападении. Учебная игра. 55 Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями. Учебная игра. 56 Учебная игра. 57 Учебная игра. Настольный теннис (20 часов) 58 Правила игры в настольный теннис. 59 Упражнения на быстроту и ловкость. Учебная игра. 60 Упражнения с ракеткой и шариком. Учебная игра. 61 Атакующие удары по диагонали. Учебная игра. 62 Атакующие удары по линии. Учебная игра. 63 Отработка ударов накатом . Учебная игра. 64 Отработка ударов срезкой . Учебная игра. 65 Поочередные удары левой и правой стороной ракетки. Учебная игра. 66 Атакующие удары справа разной силы и направления. Учебная игра. 67 Атакующие удары слева разной силы и направления. Учебная игра. 68 Чередование ударов различных стилей. Учебная игра. 69 Передвижение. Учебная игра. 70 Комбинации. Учебная игра. 71 Подача различными ударами. Учебная игра. 72 Прием подачи. Учебная игра. 73 Упражнения в парной игре. Учебная игра. 74 Тактика быстрой атаки после подачи. Учебная игра. 75 Тактика атаки после толчка и подрезки. Учебная игра. 76 Техника выполнения ударов по высокому мячу. Учебная игра. 77 Стиль игры подрезка + атакующий удар. Учебная игра. Баскетбол (31 час) 78 Основные правила игры в баскетбол. Учебная игра. 79 Передвижение, прыжки, остановки и повороты. Учебная игра. 80 Ловля мяча летящего на средней высоте, высоко, низко. Ловля мяча одной рукой. Учебная игра. 81 Передача мяча двумя руками от груди, сверху снизу и от пола. Учебная игра. 82 Передача мяча одной рукой от плеча, сверху, снизу. Учебная игра. 83 Бросок одной рукой от плеча в прыжке снизу и «крюком». Учебная игра. 84 Бросок двумя руками: снизу, сверху, от груди. Учебная игра. 85 Ведение мяча: низкое, высокая. Учебная игра. 86 Финты без мяча, с мячом. Ложная передача. Учебная игра. 87 Ложный бросок, ложное ведение. Учебная игра. 88 Заслон статический: бросковый на проход. Учебная игра. 89 Заслон подвижной. Учебная игра. 90 Защита: стойка, передвижение, перехват. Учебная игра. 91 Защита: вырывание, выбивание, накрывание, финты. Учебная игра. 92 Нападение. Быстрый прорыв. Учебная игра. 93 Позиционное нападение. Учебная игра. 94 Нападение с использованием высокорослых центровых игроков. Одним центровым. Учебная игра. 95 Нападение с двумя центровыми. Учебная игра. 96 Непрерывное нападение со сменой мест. Учебная игра. 97 Нападение без центрового игрока. Учебная игра. 98 Нападение против зонной защиты. Учебная игра. 99 Нападение против зонной защиты. Учебная игра. 100 Групповое действие. Передача и рывок в корзине. Учебная игра. 101 Бросок, проход из-за заслона наведением. Передача после прохода. Учебная игра. 102 Взаимодействие двух игроков задней линии и крайнего нападающего. Учебная игра. 103 Взаимодействие центрового игрока, игрока задней линии, крайнего нападающего. Учебная игра. 104 Взаимодействие центрового игрока и двух игроков задней линии. Учебная игра. 105 Взаимодействие центрового игрока и двух крайних нападающих. Учебная игра. 106 Защита. Командные действия. Личная защита. Учебная игра. 107 Подстраховка, переключение, проскальзывание «ловушка», «треугольник отскока». Учебная игра. 108 Действие защитников при пробитии штрафных и розыгрыше спорных мячей. Учебная игра. Футбол (32 часа) 109 Учебная игра. 110 Учебная игра. 111 Учебная игра. 112 Учебная игра. 113 Учебная игра. 114 Учебная игра. 115 Учебная игра. 116 Учебная игра. 117 Учебная игра. 118 Учебная игра. 119 Учебная игра. 120 Учебная игра. 121 Учебная игра. 122 Учебная игра. 123 Учебная игра. 124 Учебная игра. 125 Учебная игра. 126 Учебная игра. 127 Учебная игра. 128 Учебная игра. 129 Учебная игра. 130 Учебная игра. 131 Учебная игра. 132 Учебная игра. 133 Учебная игра. 134 Учебная игра. 135 Учебная игра. 136 Учебная игра. 137 Учебная игра. 138 Учебная игра. 139 Учебная игра. 140 Учебная игра.

Приложенные файлы


Добавить комментарий