Методическая разработка урока ` Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара`





Методическая разработка
урока по физической культуре
для учащихся 9 класса

«Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара». 


Разработал: Леонов Н.Н.,
учитель физической культуры
МАОУ Гришино-Слободская СОШ
1 квалификационная категория


2017 год









Конспект урока по физической культуре для учащихся 9-х классов

Тема: «Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара».
С использованием игровых технологий.

Основные задачи:
-Обучить технике  прямого нападающего удара.
-Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
-Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
-Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Место проведения:
Спортивный зал

Необходимое оборудование и инвентарь:
Мячи волейбольные, набивные мячи 2 шт., карточки по волейболу

План урока:
I. Вводная часть -10 мин.
II. Основная часть - 30 мин.
III. Заключительная часть - 5 мин.


Части урока
Содержание материала
Дозировка
Организационно-методические указания

Подготовительная часть урока (10мин.)
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
 Быстро. Четко. Организованно.


2.ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полномприседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мин.
О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания


3.прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
 


4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
2 мин.
Обратить внимание (о/в) на приземление


5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
Ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист.
1 мин.
О/в на технику перемещений


6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
2 мин.
О/в на скрестный шаг


7. Ору в движении и на месте.
2 мин.
О/в на спец. Упр-я

Основная часть урока
(30мин.)
Упражнения с набивным мячом:
 
 


1. Передача двумя руками снизу
1 мин.
О/в - кисть не выше уровня плеч


2. Передача снизу правой, то же – левой
2 мин.
О/в - кисть не выше уровня плеч
О/в на “захлёст” кистей рук


3. Передача двумя руками сверху
2 мин.



Упражнения с волейбольным мячом
 
 


1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
1 мин.
О/в на кисть


2. Передача сверху над собой
2 мин.
О/в на высоту передачи


3. Передача в парах
2 мин.
О/в на точность передач


4. Передача после отскока от пола
2 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.


5. Передача со сближением и расхождением
2 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
 


6. Прием снизу “вратарь”.
1 мин.



Прямой нападающий удар:
 



1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть


2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть
О/в на “захлёст” кистей рук


3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол
1 мин.



4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
1 мин.
О/в на место удара


5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук


6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
1 мин.
О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое


7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
1 мин.
О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью


8.нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)
2 мин.
О/в на отталкивание


9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
3 мин.
О/в на приземление


10.нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
3 мин.
О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча

Заключительная часть (5мин.)
Построение
1 мин.
 


Упражнения на восстановление дыхания
3 мин.
 


Подведение итогов урока.
Организованный выход из зала.
1 мин.
 


15

Приложенные файлы


Добавить комментарий