Мешает ли спорт учебе?


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
г. Дубны Московской области, лицей № 6 им. академика Г.Н. Флерова
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
НА ТЕМУ:
«Учеба и спорт»
Учитель физической культуры
Без квалификационной категории
Рыбаков Сергей Алексеевич
2016год
Введение
Современные дети растут и развиваются в эпоху, когда компьютеры, ноутбуки, сложные коммуникационные аппараты притягивают их внимание, удерживая перед монитором. Вследствие этого, вместо прогулок и занятий спортом, дети проводят время сидя за компьютером или у телевизора. Такой образ жизни мешает нормальному физическому развитию детей и наносит вред здоровью. Поэтому занятия спортом детям просто необходимы.
Как правило, в большинстве случаев при выборе занятия для досуга ребёнка, главное слово остаётся за родителями. Очень часто это решение бывает не в пользу спорта. Родители среди отрицательных моментов в занятиях спортом чаще всего называют возникновение возможных проблем с успеваемостью ребёнка в связи с регулярными тренировками. С другой стороны, ученые утверждают, что физическая активность способствует лучшей успеваемости. Опираясь на это противоречие была проведена данная исследовательская работа.
Целью работы является исследование влияния занятий спортом на учебную деятельность.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
Изучить влияние занятий спортом на успеваемость обучающихся.
Проанализировать успеваемость занимающихся спортом.
Провести анкетирование и проанализировать результаты анкет родителей и одноклассников.
Составить рекомендации «Как заниматься спортом без вреда для успеваемости».
Ознакомить родителей и учащихся 4а класса с результатами исследования.
Использованы соответствующие методы исследования:
Подбор и анализ литературы.
Беседа.
Анкетирование
Объект исследования – увлечение спортом.
Предмет исследования – влияние занятий спортом на успеваемость школьника.
Была выдвинута гипотеза исследования: предположим, увлечение спортом не является препятствием для хорошей учёбы в школе.
Практическая значимость нашей работы: дать рекомендации школьникам, занимающимся в спортивных секциях, по организации времени.
Глава 1. Спорт и школа
Спорт в жизни школьника
Малоподвижный образ жизни - страшное зло, одна из основных причин возникновения сердечнососудистых заболеваний. Особенно нуждается в движении растущий организм, а современные дети проводят в школе много времени за партой, а дома, опять же сидя, за компьютером или у телевизора. Школьная программа, конечно, предусматривает уроки физкультуры, но ученые полагают, что их явно недостаточно. А вот если ребенок посещает еще и спортивную секцию, то школьная умственная активность здесь сменяется физической. Поэтому детям просто необходимы занятия спортом.
Занятия спортом укрепляют нервную систему, совершенствуют органы чувств, нормализуют вес тела. Другими словами они положительно воздействуют на все системы и органы тела человека. Когда мы двигаемся усиленно, работают все наши мышцы. К работающим мышцам увеличивается приток крови и поэтому активируется работа сердца. Важно, чтобы мышечные нагрузки были систематическими. Тогда спорт будет способствовать укреплению здоровья, закаливанию организма, всестороннему физическому развитию и особенно развитию выносливости, быстроты и силы, формированию правильных двигательных навыков, которые необходимы для учебной жизни, для здоровья.
Спорт – это сочетание физических и эмоциональных нагрузок. Поэтому занятия спортом дают ребенку возможность лучше управлять не только своим телом, но и характером. Недаром, спортивный характер – это выносливость, целеустремлённость и дисциплина.
Ещё К.Д. Ушинский, великий русский педагог, писал, что «Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения».Так же считают исследователи из Дании: «Физически активные дети лучше успевают в школе, чем те, кто мало двигается». Эксперты пришли к выводу, что чем более физически активен школьник, тем лучше его отметки. Ученые провели 14 исследований с участием 12000 детей в возрасте 6-18 лет. По их мнению, хорошей успеваемости у физически активных детей способствует улучшение кровообращения в головном мозге. Это приводит к повышению уровня гормонов, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение, а также к образованию новых нервных клеток и связей между ними. Влияние физической активности на успехи в учебе доказывает и неврологи Университета Иллинойса (США). Ученые зафиксировали, что после физических нагрузок эффективность работы мозга у школьников значительно повышалась, и они успешно выполняли тестовые задания по математике, чтению и правописанию даже в шумной обстановке и при прочих условиях, обычно мешающих учебе.
У современных школьников очень большая физическая нагрузка, и на активное занятие спортом остается немного времени. В связи с этим свободное время следует разумно, по возможности равномерно по дням недели, распределить так, чтобы его хватило и на учебу, и на спорт.
Но какому виду спорта отдать предпочтение? Специалисты советуют, чтобы дети младшего школьного возраста занимались плаванием, ведь оно развивает у них смелость, настойчивость, решительность, дисциплинированность. Дети, занимающиеся плаванием, реже болеют простудными заболеваниями. Из других видов спорта младшим школьникам подходят занятия в группах начальной подготовки по фигурному катанию, теннису, акробатике, художественной гимнастике, бадминтону.
Опрос родителей нашего класса показал, что родители большинства класса прислушиваются к мнению ребёнка.

Глава 2. Исследование «Спорт в нашем классе»
Изучив литературу о спорте, можно сделать вывод, насколько важно для школьника уделять свободное время занятиям спортом, и успеваемость при этом не только не страдает, а, наоборот, улучшается! В связи с этим встал вопрос: знают ли об этом ученики и их родители? Обычно, папы и мамы убеждены в обратном: спорт отнимает много сил и времени, а значит, ведёт к неуспеваемости в учебе.
2.1. Отношение родителей к спорту.
Для проведения исследования были выбраны учащиеся 4А класса и их родители.
Чтобы изучить отношение родителей 4 А класса к занятиям спортом их детей, им было предложено пройти анкетирование, состоящее из 3 вопросов (Приложение 1).
Как показал анализ первый вопроса анкеты, 21 опрошенный(100%) считает, что 3х часов физической культуры, которые предусмотренные учебным планом школы, не достаточно для физического здоровья учащихся.
Анализ ответов на второй вопрос анкеты: «Какое увлечение Вы бы посоветовали своему ребёнку?» показал, что 7 родителей (~34%) хотели бы, чтоб их дети занимались плаваньем. 2 человека (~9%) ответили «Игры с мячами»,8(~39%) ответили, что их ребенок уже ходит именно в ту секцию, которую ему посоветовали сами родители. 2 человека(~9%)затруднились ответить, и только 2ое(~9%) родителей ответили что выбор прежде всего должен делать ребёнок.(рис№1).

Рис. 1. Результаты ответов на вопрос «Какое увлечение Вы бы посоветовали своему ребёнку?»
Далее представлены ответы учащихся 4А класса (Рис. 2).

Рис. 2. Результаты ответов на вопрос «Чем бы ты хотел (-а) заниматься в свободное время?»
Сравнивая диаграммы можно увидеть что ребята хотят заниматься спортом, но их пожелания по выбору секции с желаниями родителей не совпадают.
Отвечая на 3-ий вопрос: «Каков Ваш главный аргумент при выборе увлечения для своего ребенка?» 1 человек (~5%)ответил что «кружок должен быть безопасным»14 родителей(~67%)что кружок должен нравиться ребёнку, и лишь 6 родителей(~28%) что не должна мешать учебе.
На основе полученных результатов, можно сделать вывод: большая часть родителей хотят, чтобы занятия в кружке нравилось ребёнку.
2.2. Успеваемость наших спортсменов
На примере 4А класса можно увидеть, что занятия спортом не испортили картину успеваемости (Приложение 2).
В данном классе 28 ребят – 16 девочек(3 из них учатся в этом классе только с учебного года 2016-2017 и поэтому они не включены в статистику) и 12 мальчиков. Увлекаются спортом только 16 человек.
В прошлом учебном году на «4-5» учились 19 учеников, а на «3-4» 6 учеников.
А в этом учебном году по итогам 1ой четверти на «4-5» 21 учащихся и только 4 человека на «3-4».
Как же ребята справляются с учебой, тренировками и выполнением домашних заданий? Как оказалось, все они соблюдают режим дня. Правильно составленный режим дня помогает управлять временем, и тогда его хватит и на учебу, и на любимое занятие.
Таким образом, чтобы занятия спортом не мешали, а помогали учиться, необходимо составить и соблюдать режим дня. Это позволит правильно организовать свое время, чтобы быть успешным в учебе и с пользой для здоровья проводить свободное время.
Памятка «Как заниматься спортом без вреда учебе»
Чтобы не вызывать переутомление, посещай не более двух секций или кружков.
Лучше всего, если дорога до кружка, секции занимает не очень много времени и не связана с трудностями, например, если приходится долго ждать транспорта или необходимо делать пересадку по пути к кружку.
Домашнее задание, или хотя бы его большую часть, лучше выполнить до тренировки.
Соблюдай режим дня.
Распрощаться с ленью: и спорт, и учеба не выносят лентяев.

Заключение
Детский спорт - это будущее страны. Занятия спортом помогают стать детям физически сильней, выносливей, вырабатывают дисциплинированность. Увлечение спортом делает жизнь школьника еще интересней: появляются новые друзья, увлеченные общим делом, расширяется кругозор.
В результате исследования можно сделать вывод что выдвинутая в его начале гипотеза верна- увлечение спортом не является препятствием для хорошей учёбы в школе. Наоборот, чем больше ребёнок двигается, занимается активным спортом, тем активнее растёт и тем лучше развивается головной мозг, поэтому спорт положительно влияет на успеваемость, дисциплинирует человека в учебе. А благодаря спорту можно многого добиться в жизни, ведь он даёт железную волю и решимость, и там, где другой человек сдастся, спортсмен дойдет до конца.
Проведенное исследование доказывает необходимость наличия режима дня: правильно распределив своё время, можно успешно совмещать тренировки и учёбу.
Список использованной литературы
Ильин Е.П. Психология воли. Спб.: Питер, 2001. – 288 сПопов А.Л. Спортивная психология: Учебные пособия при спортивных вузах, 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт: флинта, 2002. – 152 с.
Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2001. - С.613-620.
Фукин А.И., Фукина Л.И. Диагностика психического и физического развития юных спортсменов. – Набережные Челны: КамПИ, 2003. – 144 с. – С.72-77.
Приложения
Приложение 1
Анкета для родителей
1. Согласны ли Вы с тем, что школьнику кроме школьных уроков физической культуры необходимо заниматься спортом для физического развития и укрепления здоровья?
2. Какое занятие Вы бы посоветовали своему ребёнку в свободное от учебы время?
3. Каков Ваш главный аргумент при выборе увлечения для своего ребенка?
Приложение 2
Таблица успеваемости учеников 4А класса
№ Фамилия Имя Успеваемость 1чет.2015г Успеваемость 1чет.2016г
1 Агапов Мартин Хорошист Хорошист
2 Белова Мария Не включена в статистику
3 Бранков Георги Успевающий Успевающий
4 Бънзаров Иван Успевающий Успевающий
5 Васильева Дария Успевающий Успевающий
6 Врублевская Анна Отличник Отличник
7 Гукасян Лиана Не включена в статистику
8 Егорова Екатерина Отличник Отличник
9 Жеменик Александр Хорошист Хорошист
10 Звягинцева Анна Не включена в статистику
11 Кислицын Георгий Успевающий Успевающий
12 Козубенко Антон Отличник Отличник
13 Комоликова Мария Отличник Отличник
14 Коновалова Кира Хорошист Хорошист
15 Кошелева Екатерина Отличник Отличник
16 Лебедев Петр Успевающий Успевающий
17 Мельник Полина Отличник Отличник
18 Поздеев Арсений Хорошист Хорошист
19 Приходько Иван Успевающий Хорошист
20 Русаков Кирилл Хорошист Хорошист
21 Сизова Екатерина Хорошист Хорошист
22 Степанов Виталий Хорошист Хорошист
23 Тишин Семен Успевающий Хорошист
24 Трушенко Алина Хорошист Хорошист
25 Федотова Алина Хорошист Хорошист
26 Цыганова Виктория Отличник Отличник
27 Чурина Маргарита Хорошист Хорошист
28 Яковлева Анастасия Хорошист Хорошист

Приложенные файлы


Добавить комментарий