Методические рекомендации по проведению корригирующей гимнастики после сна во второй младшей группе.

МБДОУ «Центр развития ребенка» - Детский сад №222





Методические рекомендации
по проведению корригирующей гимнастики после сна
во второй младшей группе.





Составила:
воспитатель Валиахметова
Вера Вадимовна




Оренбург, 2017 г
Методические рекомендации
по проведению корригирующей гимнастики
после сна во второй младшей группе.

Очень велика роль дневного сна в детском саду. Он очень важен для физического и интеллектуального развития ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как же помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день?
Проведите после тихого часа бодрящую гимнастику.
Основная цель гимнастики после дневного сна – помочь проснуться, поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Общие задачи гимнастики: Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие сохранению правильной осанки, стопы и исправлению искривлений позвоночника. Способствовать гармоничному, пропорциональному развитию тела, формированию красивой осанки, грациозности. Развивать двигательные способности ребенка, пластичность, выдержку, осознанность при сохранении правильной осанки.
Главное правило –
Исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение.

Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.
Пока дети спят, педагог создает условия для проведения гимнастики: проветривает игровую комнату, для контрастного закаливания детей.
Пробуждение детей желательно чтобы происходило под звуки плавной музыки, громкость которой плавно нарастает.
Музыка положительно влияет на эмоции детей, создает у них хорошее настроение, вселяет бодрость, радость. Хорошо, если после пробуждения дети услышат свои любимые детские песни или спокойную приятную музыку, тогда и просыпаться они будут намного быстрее.
Не нужно забывать об улыбке. Первое, что должен видеть ребенок после сна, - улыбающееся доброе лицо воспитателя, а так же слышать плавную, размеренную речь. Дети тонко чувствуют эмоции окружающих и все переживания тут же отразятся на настроении детей.
Гимнастика в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Начинать гимнастику надо с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.
Гимнастику после сна следует проводить в игровой форме. Это позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам. Кроме того, принимая определенный игровой образ, дети зачастую лучше понимают технику выполнения того или иного упражнения. Таким образом это решает сразу несколько задач: оздоравливаем детей, развиваем у них двигательное воображение, формируем осознанную моторику. А главное – все это доставляет им огромное удовольствие.
После выполнения бодрящей гимнастики в постели, дети встают, переходят в групповую комнату, где выполняют различные движения: ходьба по кругу, на носках и пятках, ходьба по дорожке здоровья (массажные коврики), на которых можно походить и потопать, потоптаться на месте, перепрыгнуть через него.
Затем выполняется дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика важна для восстановления сердечного ритма, снятия возбуждения, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.  Общая длительность гимнастики после дневного сна для малышей составляет 7-10 минут.

Комплекс гимнастики после дневного сна для детей младшего дошкольного возраста «Птички»
После дневного сна в спальне педагог включает аудиозапись. Упражнения выполняются на кроватях под звучание классической музыки или фонограмму пения птиц. Каждое упражнение повторяется 34 раза, педагог в это время читает стихи.
Упражнение «Птички просыпаются»
Дети, лежа на кроватях, медленно поднимают руки вверх вдох, опускают их вдоль туловища выдох. Воспитатель предлагает поиграть – ребята мы с вами сегодня маленькие, добрые птички
Птички проснулись,
Друзьям улыбнулись,
 Вверх потянулись.
Упражнение «Птички расправляют крылышки»
И.п. лежа на спине, руки разведены в стороны и согнуты в локтях. Свести локти перед грудью развести их в стороны.
Расправляют крылышки
Птички-невелички,
Разминают крылышки
Воробьи, синички.
Упражнение «Разминаем ножки»
И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Оттянуть носочки согнуть ноги в голеностопном суставе.
А теперь разбудим ножки,
Поиграем все немножко.
Упражнение «Ножки»
И.п. то же. Поочередно сгибать и разгибать ноги.
Чтоб за веточки держаться,
Нужно ножки разминать,
Их сгибать и выпрямлять.
Упражнение «Потягушки»
И.п. сесть на кровать по-турецки, руки перед грудью, пальцы сцепить в «замок». Поднять руки вверх, вывернуть «замочек» ладонями вверх, потянуться за руками вернуться в и.п.
Вот как птички потянулись.
 Все они уже проснулись.
Ходьба по «дорожкам здоровья», разложенным на полу (массажные коврики).
А теперь пора вставать,
По дорожкам шагать,
Умываться, одеваться.
Птичкам хочется летать.
Выполнение упражнения дыхательной гимнастики «Паровоз»
Руки согнуты в локтях, ходить по игровой комнате делая попеременные движения руками и приговаривая: ЧУХ-ЧУХ-ЧУХ Увеличивать их дозировку нужно постепенно от 30 сек до 2-3 мин.










13PAGE 15


13PAGE 14215




Заголовок 215

Приложенные файлы


Добавить комментарий