Конспект занятия Легкая отлетика 5 класс


5- класс Автор: Регер Ю.С.
Тема урока: легкая атлетика: бег 60 м. с максимальной скоростью.
ОБЖ: правила оказания первой медицинской помощи при отравлениях сильнодействующими ядовитыми веществами.
Тип урока: комбинированный
Вид урока: не специализированный.
ТДЦ обучающая: обучить техники бега на короткие дистанции
развивающая: силовые качества, быстроту реакции, точность движения
воспитывающая: внимательность, сознательную активность.
Оборудование, ТСО: свисток, секундомер
Ход урока
Этап урока Деятельность учителя МО Деятельность учащегося ФОПД
1 этап
2 этап
3 этап Построение
Приветствие
ОБЖ: правила оказания первой медицинской помощи при отравлениях сильнодействующими ядовитыми веществами.
Ознакомление с темой
Т.Б.
Строевые упражнения
высоко поднимая колени,
на внешней/внутренней стороне стопы.
Бег: с захлестом голени назад, правым/левым боком вперед, скрестным шагом,
с ускорением,
с постепенным переходом на ходьбу.
Ходьба в полуприсиде, обычная ходьба. 
Разминочный бег
Разминка
1) И. п. - ноги на ширине плеч 1, 2, 3-поднимая руки вверх. Сделать ими три рывка назад. 4-и.п.2) И, п. - руки за голову, локти отведены назад. 1,2-два наклона вправо. 3,4-то же влево.3) И. п. - ноги на ширине плеч. 1, 2, 3-три пружинистых наклона вперед. 4-и. п.4) И. п. – руки за головой. 1 – поворот туловища налево. 2 – й. и п. 3 – поворот туловища направо. 4 – и. п.5) И. п. – руки на поясе 1 – 4 – круговое движение туловищем вперед направо. 5 – 6 – то же вперед – налево.6) И. п. – упор лежа. 1, 2 – согнуть руки. 3 – 4 разогнуть руки.7) И. п. – лежа на животе, захватив руками голеностопные суставы. 1 – прогнуться. 2 –й. и. п. 8) И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1, 2, - коснуться ковра за головой носками ног. 3, 4, - и. п.
Основная часть:
1. Высокий старт:
- команда «На старт!»
- «Внимание!»
- «Марш!»
2. Стартовый разгон
3. Бег по дистанции
4. Финиширование
5. Бег на результат 60 м.
Закрепление:
Подведение итогов, Рассказ
показ Равнение по линии. Становись! Равняйсь! Смирно!
Сообщаем задачи урока.
Соблюдение техники безопасности на улице
Повороты (вправо, влево, кругом), перестроение (шеренга, колонна).
На носочка, пяточках руки в различных и.п.
Ориентировать учащихся на согласованность действий.
Идем по кругу и восстанавливаем дыхание, руки через стороны вдох, выдох.
Туловище наклонено вперед, постепенно удлиняя шаг, выпрямляясь и набирая максимальную скорость.

Нельзя финишировать прыжком. После финиша нужно постепенно замедляя бег, перейти на ходьбу.
групповоя

Приложенные файлы


Добавить комментарий