План — конспект урока по физической культуре для юношей 11 класса


План - конспект урока по физической культуре для юношей 11 класса.
Тема: Баскетбол.
Задачи урока:
1.Совершенствование в технике ведения, передач и бросков мяча с сопротивлением соперника.
2. Развитие координационных способностей.
3. Воспитание нравственных и волевых качеств.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Урок разработал и провел: учитель физкультуры Усанов С.В.Части урока содержание Доз-ка Организационно-методические указания
1
Подготовительная
Построение, рапорт, сообщение
задач урока.
2. ОРУ в движении: ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, ходьба в полу приседе, полном приседе.
Отведение рук назад в горизонтальном и вертикальном направлении,
Круговые движения согнутыми руками вперёд и назад в ходьбе синхронно с шагом,
Шаги-выпады с поворотом туловища в сторону передней ноги,
Шаги с подскоком, приставной шаг правым и левым боком и попеременно.
Бег спиной вперёд «змейкой».
Бег с поворотом на 360 гр., через каждые четыре шага попеременно в правую и левую сторону.
Ходьба с массажем кистей рук и лучезапястного сустава. 2 мин.
1 мин.
1 мин.
30 сек.
1 мин.
30 сек.
1 мин.
1 мин. Контроль за опрятностью спортивной формы, отсутствие колец, перстней, цепочек.
Темп ходьбы средний.
Амплитуда движения рук максимальная.
Руки на уровне груди согнуты в локтях.
Акцент на выпрыгивание в верх, а не вперёд и в бок.
-смотреть через левое плечо, в сторону движения.
- Дистанция в строю 2-3 шага.
2.
Основная
-Ведение мяча на месте с разной высотой отскока,
-ведение с переводом мяча с правой руки в левую руку перед собой, за спиной, между ног,
-ведение по 20 ударов правой и левой рукой, без зрительного контроля мяча.
2. – Передача мяча разными способами с сопротивлением соперника (в кругу из пяти человек – находятся трое водящих. Задача водящего - перехватить мяч, который передают друг-другу игроки, образующие круг. При перехвате мяча, водящий и допустивший ошибку – меняются местами).
3. –Бросок мяча в корзину в корзину в прыжке, после обводки соперника. Ведение начинать от средне линии, с разных точек(с флангв от боковой линии, из центрального круга).
4.- Учебная игра в стрит-бол (4х4). 3 мин.
5 мин.
5 мин.
7 мин. Обратить внимание на «активное» положение ног (полусогнуты в коленях)правильное положение кисти руки при ведении с переводом мяча с одной руки на другую.
Передачи выполнять без ведения мяча, не отрывя «осевую» ногу от пола. Первая тройка водящих определяется жребием.
Соперник находится в 3-4 метрах щита на пути игрока с мячом и сопротивляется пассивно.
Обратить внимание на удобную и своевременную передачу мяча партнёру, движение без мяча игроков команды, владеющей мячом и персональную защиту игроков соперника.
3.
Заключительная
Построение. Замечания и рекомендации каждому учащемуся по итогам урока(совершенствование элементов техники игры в баскетбол, развитие физических качеств). 3 мин. Отметить игроков, успешно выполнивших задачи урока и отстающих в освоении элементов игры.


Приложенные файлы


Добавить комментарий