Класный час по теме Здоровье — это красота, красота — это здоровье

Ход беседы
Цель:
1. Формировать представление детей о здоровье как одной из главных ценностей жизни; познакомить учащихся с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье.
2. Показать негативные стороны вредных привычек, развивать потребность занятием спортом, здоровым образом жизни.
Ход занятия.
I. Орг.момент Получен от природы дар-
Не мяч и не воздушный шар,
Не глобус это, не арбуз-
Здоровье. Очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить
А как? Сейчас я вам скажу,
Что знаю - всё вам расскажу.
II. Сообщение темы и цели беседы
1. Вводная беседа.
- Здравствуйте, ребята. - Наша беседа называется «Здоровье –это красота, красота –это здоровье» - Как вы понимаете это выражение?
«Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье» - так говорил великий немецкий поэт Генрих Гейне.
2. конкурсные задания:
- У каждого на парте лежит дерево, это дерево здоровья и красоты. И только от вас зависит каким вырастет ваше дерево здоровья и красоты. Оно ещё спит, наша задача его оживить, для этого нам понадобятся два цвета – зелёный и коричневый, ими вы будете раскрашивать листочки своего дерева.
- давайте для начала составим портрет здорового человека.
Задание для вас такое: из перечня слов, написанных на доске, назвать признаки, характеризующие здорового человека.
Весёл, хмурый, Бодрый, часто болеющий, Слабый, энергичный, у него чистая кожа, тусклые волосы, плохой сон, блестящие волосы, больной вид, хороший сон.
- Молодцы, ребята! Вы хорошо справились с разминкой. Это портрет здорового человека.
- Если вы согласны с этим отметьте, пока полностью не закрашивайте, для этого у нас будет специально отведённое время. первый листочек зелёным цветом, если нет, то коричневым.
-А сейчас проверим при помощи несложного теста насколько вы сами чувствуете себя здоровыми? Я вам раздам тесты. Буду читать тезисы, а вы напротив каждого тезиса или вопроса в своём тесте ставите знак « + », если вы согласны с этим тезисом или ответом или знак «-» , если не согласны.
Тест «Твоё здоровье»
1.У меня часто болит голова.
2.У меня часто бывает насморк.
3.У меня больные зубы.
4.Иногда у меня болит ухо.
5.У меня нередко болит горло.
6.Каждый год я болею гриппом.
7.Иногда меня тошнит.
8.Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.
9.Ко мне легко прилипают всякие болезни.
10.Плохо засыпаю по ночам.
А теперь подсчитайте, каких знаков у вас получилось больше?
- Итак, ребята, подсчитали? Поднимите руки, кто набрал больше знаков «-». Молодцы! Это значит, что вы хорошо следите за своим здоровьем. У вас есть все шансы сохранить бодрость и энергию на долгие годы. Поэтому листик №2 вы отметьте зелёным цветом. Ребята, ну, а вам, кто набрал больше знаков «+»,. вы закрашиваете свой листик коричневым цветом. Вам следует больше уделять внимания сохранению и укреплению своего здоровья.
- А знаете ребята, как это надо делать? - Нет?! Давайте
расшифруем совет доктора Неболита. «Соберите по порядку буквы: от самой большой до самой маленькой» («Подружись со спортом»).
- Так какой совет дал вам доктор Неболит?
- Ребята, физическая нагрузка - настоящий «эликсир молодости и красоты».
- Если вы согласны с этим советом и будете выполнять его, листочек №3 отметьте зелёным цветом, если нет – то коричневым.
- Как вы думаете, что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых? - Правильно. Это вредные привычки: курение,
алкоголь, наркотики. (слайд) Они несовместимы с понятием здорового образа жизни.
При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые продукты. Они оседают в лёгких, попадают в кровь. У курильщиков часто отмечаются головные боли, нарушение сна, снижение умственной активности. Самое страшное то что эта вредная привычка ведет заболеванию рак легких.
Особенно опасно курение для здоровья детей и подростков. Замедляется рост и развитие организма. А знаете ли вы, что курильщик отравляет не только себя, но и других людей? Ведь только часть дыма попадает в лёгкие курильщикам, большая половина дыма поступает в воздух и отравляет окружающую среду, наносит вред здоровью тех, кто находится рядом с курильщиком. Так возник термин «пассивное курение». Ваша задача объяснить это взрослым которые живут рядом с вами. Если вы против такой привычки, отметьте листочек №4 зелёным карандашом.
Пагубно влияет на организм и алкоголь. Человек, употребляющий спиртные напитки, не может точно и быстро мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок в жизни. Эта привычка ведёт тоже к страшной болезни, к цейрозу печени или раку печени. Если вы против такой привычки, отметьте листочек №5 зелёным карандашом.
Говоря о вредных привычках, нужно вспомнить ещё одну страшную беду нашей жизни – наркотики. У наркоманов снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность. Человек попадает в страшную зависимость от наркотиков и себе уже не принадлежит. Из такого рабства вырваться удаётся далеко не всем. Если вы против такой привычки, отметьте листочек №6 зелёным карандашом.
Все эти вредные привычки ведут к одному – к смерти человека.
- А сейчас вам предлагается задание из рубрики «Помоги себе сам». Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье? Доктор Неболит подготовил для вас тезисы, а вы, если согласны с данным тезисом, поднимаете зелёный жетон, не согласны - красный жетон.
Улыбаться, говорить друг другу добрые слова.
Не гулять на свежем воздухе.
Есть много солёной пищи.
Чистить зубы.
Говорить грубости друг другу.
Мыть руки.
Не посещать уроки физической культуры.
Закаляться.
Выполнять физические упражнения
Следить за гигиеной своего тела.
Молодцы, ребята, вы правильно справились с заданием, а значит, вы знаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье. Тот кто считает ,что с этим заданием справился без ошибок, отмечает листочек №7 зелёным карандашом. Сейчас наступил момент когда вы можете раскрасить все отмеченные листочки на своём дереве под песню, в которой вы услышите много полезных советов, если хоти те быть здоровыми.
7 - Ещё одним важным составляющим здоровья и красоты человека является питание.
- Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. В школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому вам необходимо съедать всё, что предлагают наши повара. Правильное питание - условие здоровья, неправильное приводит к болезням.
- Я предлагаю вам игру: «Что разрушает здоровье, а что укрепляет».Сейчас вы будите работать в парах. На карточках у вас написан список продуктов. Слева вы видите заголовок полезные продукты, а справа неполезные продукты. Стрелочками укажите к какой группе относится тот или иной продукт. А доктор Неболей потом вас проверит.
Перечень всех продуктов: Рыба, Чипсы, Газированная вода, Морковь, Яблоки, Жевательная резинка, Капуста, Жирные колбасы, Конфеты, Шоколад
- Ну что, проверяем? Первая пара скажет к какой группе относится рыба?...
III. Рефлексия
Молодцы! Теперь, надеемся, что вы будете употреблять только полезные продукты и этим самым укреплять своё здоровье. Оцените свою работу и раскрасьте последний листочек. Во и ожило ваше дерево здоровья и красоты. Покажите мне его. Я очень рада, что ваши деревья зелёные, красивые – значит здоровые. Берегите ваше дерево здоровья на протяжении всей жизни, пусть на нем распускаются только зелёные листочки. А чтобы на них не появились коричневые, я вместе с доктором Неболеем подарим вам рецепты здоровья.
Рецепты здоровья
1.«Если хочешь быть здоров - закаляйся».
2.«Сочетай отдых и работу».
3.«Больше двигайся».
4.«Курить, да пить - здоровью вредить».
5.«От улыбки станет всем светлей».
6.«Ешь правильно - и лекарство не надобно».
7.«Каковы еда и питьё - таково и житьё».
8.«Руки мой перед едой».
9. «Чистота – залог здоровья и красоты».
IV. Подведение итогов
- Ребята, какой теме была просвещена наша с вами встреча? Как думаете почему? Правильно так как вопросы здорового образа жизни в настоящее время очень актуальны в нашей стране. Ведь от вашего здоровья зависит будущее нашей России. А закончить нашу встречу мне хочется следующими словами:
Крошка сын к отцу пришёл.
И спросила кроха:
«Что такое ХОРОШО
И что такое плохо?»
Если делаешь зарядку,
Если кушаешь салат,
Если любишь шоколадку –
То найдёшь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши,
В баню, душ не ходишь ты,
С сигаретою ты дружишь –
Так здоровья не найти.
Нужно. Нужно, очень нужно
По утрам и вечерам
Умываться, закаляться,
Спортом смело заниматься.
Быть здоровым постараться.
Это нужно только вам!




Приложенные файлы


Добавить комментарий