Инструкция для обучающихся по технике безопасности при проведении учебно-тренировочных занятий по лыжным гонкам


Инструкция для обучающихся по технике безопасности
при проведении учебно-тренировочных занятий по лыжным гонкам.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ.
1.1. К занятиям лыжными гонками допускаются обучающиеся ДЮСШ, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. Занятия лыжными гонками отменяются при температуре воздуха ниже –25 градусов без ветра и – 20 градусов с ветром.
1.3. При проведении занятий необходимо соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы тренировки и отдыха, правила личной гигиены.
1.4. При проведении занятий по лыжным гонкам возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
• травмы при падении;
• травмы при столкновениях;
• выполнение упражнений без разминки;
• обморожение или переохлождение
• потертости от лыжных ботинок
1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю
1.6. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.
2.1. Надеть спортивную форму в соответствии с погодными условиями.
2.2. Проверить исправность спортинвентаря и смазку лыж.
2.3. Провести разминку.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
3.1. Четко выполнять все требования и распоряжения тренера-преподавателя.
3.2. При сильном морозе и ветре сообщать о первых признаках обморожения тренеру-преподавателю.
3.3. Выходить на лыжню и заходить в помещение только с разрешения тренера-преподавателя.
3.4. Во избежание столкновения кататься следует в одном направлении.
3.5. Соблюдать интервал движения: при медленном катании 2-3 м, при ускорении – 8-10 м, при спусках – не менее 30 м.
3.6. Обязательно предупредить тренера (лично или через товарища) о сходе с дистанции по каким-либо причинам.
3.7. На спусках не выставлять лыжные палки вперед, не останавливаться у подножия горы.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю.
4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом тренеру-преподавателю, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.
5.1. Снять лыжи и спортивную форму.
5.2. Тщательно вымыть лицо и руки мылом, или принять душ.
5.3. Убрать спортивный инвентарь и форму в отведенное для хранения место.
5.3. Покинуть место соревнований только после разрешения тренера-преподавателя.
5.4. Принять участие в перекличке группы.
5.5. По дороге домой соблюдать установленные правила дорожного движения.

Приложенные файлы


Добавить комментарий