Классный час: `Скажи нет вредным привычкам`


Классный час: "Скажи НЕТ вредным привычкам"
Цели: 1. Довести до сознания детей, что такое вредные привычки.
            2. Познакомить с основными правилами и способами профилактики вредных привычек.
            3.Воспитывать активную социальную невосприимчивость к вредным привычкам, умение сказать «нет» вредным привычкам.
4. развивать критическое мышление; воспитывать активную жизненную позицию
Материал: плакаты, карточки
Ход занятия
1.Организация класса
-Ребята, вы любите жизнь? Как вы понимаете, что это такое? (это богатство данное изначально, и она должна быть прекрасной и счастливой: это здоровье, взаимоотношения с окружающими, дружба, любовь к ближним и близким, материальные блага).
Горская пословица гласит: «Добрая жизнь – добрый ручей». И чтобы жизнь была доброй, счастливой, необходимы различные составляющие, среди которых самое важное место занимает здоровье.
Здоровому и горе не горе, и беда не в зарок.
Здоровье на деньги не купишь. Здоровью цены нет.
Здоровье дороже золота. Было бы здоровье, а остальное приложится.
2. Создание проблемной ситуации.
Воспитатель: Ребята,  сожмите кулачок и посмотрите на него. На какой внутренний орган он похож?
Ученики:  на сердце.
 Воспитатель: правильно, ребята, наш кулачок, по мнению учёных, величиной с сердца.
У кого-то он чуть больше, у кого-то чуть меньше. Это маленький мышечный насос. 70 ударов в минуту, а за одну минуту 2000 м.литров крови обеспечивают каждую нашу клеточку кислородом.
Что сердце даёт человеку?
- Жизнь.
Как вы думаете какие ценности связаны со словом жизнь. (выбрать 4 ценности)
(На доске.)
Любовь, семья, ум, здоровье, внешность, деньги, друзья, дом.
Жизнь = … + …+ … + …
 Посмотрите на формулу.
Жизнь = здоровье + семья + учёба + друзья 
Как вы думаете изменится ли жизнь если мы поменяем местами слагаемые?
Если   мы   поставим   здоровье  на  какое-то  другое   место, то  не  только  «сумма» жизнь  изменится, изменится  и  её   качество. Эта   сумма  может  быть  равна   30, 75, а  может   быть   и  167 годам (длительность  жизни  одного  из  тибетских  монахов).
Какая может быть жизнь у человека?
Жизнь (какая?) – счастливая, весёлая, сладкая, скучная, интересная….
Ребята, а может ли человек быть врагом себе? Сделать свою жизнь несчастной, безрадостной, тяжёлой.
Когда это происходит?
Сегодня мы поговорим о том, что вредит нашему здоровью. 
 3. Курение.
Мне хочется остановиться на самой модной привычке. О ней пойдет наш дальнейший разговор.
Сценка.
«Покупайте табак! Мой табак не простой, а с секретом. От него собака не укусит, вор в дом не залезет, стариком не станешь». Молодой человек подошел к продавцу и спрашивает:
А почему собака не укусит?
- Потому что с палкой ходить будешь.
- А почему вор в дом не залезет?
- Так всю ночь кашлять будешь.
- А почему стариком не стану?
-Потому что до старости не доживешь.
О какой вредной привычке шла речь?
Как вы думаете почему курение относят к вредным привычкам?
В сигарете находится измельченная трава – табак. В табаке находится яд, и название ему – никотин.
 
В табачный дым входят радиоактивные элементы, которые приводят к раковым заболеваниям. Рак является одной из самых тяжёлых болезней. Также входит угарный газ, который приводит к нарушению дыхания. К органам дыхания относятся лёгкие. Посмотрите на фото легких здорового человека и лёгкие курильщика. В  табачном дыме также присутствует стирол, который приводит к ухудшению зрения и нарушению слуха. Никотин опасный яд приводит к болезням кишечника и желудка. А также в табачном дыме содержится мышьяк, который отравляет весь организм.
 
Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет .
 
1 В каждой сигарете содержится около 15 известных вредных веществ;
2.Курильщик с нормой «пачка в день» вбирает в свои лёгкие 1 литр смолы;
3. Каждая выкуренная сигарета укорачивает жизнь курильщика на 8 минут:
4. Если начинают курить дети, то они часто болеют простудными заболеваниями, быстро утомляются;   табак мешает учёбе, слабеет память,  понижается зрение, курящему человеку сложнее заниматься спортом, он быстро начинают задыхаться, его сердцу становится тяжело.
 
Давайте наглядно посмотрим как курение вредит нашему организму.
Опыт№1.
При вдохе внутрь человека попадают вредные для здоровья вещества. Что же произошло с органами при выкуривании сигареты? Какие изменения вы увидели? На органах остался табачный дым, стенки сосудов покрылись копотью, от игрушки исходит неприятный запах.
- Итак, вы сказали, что курение – это пагубная привычка для человека. Тогда   почему дети начинают курить? Выберите ответ, который выражает вашу точку зрения.
Я думаю, дети начинаю курить, …(чтобы казаться взрослыми, подражать другим, попробовать, от безделья.)
- Как оградить себя от этого зла?
4.  Наркомания.
Кроме курения, существует такая болезнь, как наркомания.
Наркотики – это настоящее зло, от которого с каждым годом умирает всё больше людей. Даже одноразовое употребление наркотиков приводит к привыканию.
Человек не может уже жить без наркотиков, становится наркоманом. 
Слово «наркомания»  происходит от греческих слов «нарко» - сон, оцепенение, онемение и «мания» - страсть, безумие. Это общее название болезней, которые проявляются во влечении к постоянному приему наркотических средств,  вследствие стойкой психологической и физической зависимости от них.
Под действием наркотика человек теряет разум, чувство реальности, становиться сумасшедшим. Он совершает преступления, не отдавая себе в этом отчета. Он готов к самоубийству. Доза наркотика делает его опасным для окружающих и для самого себя.
Употребление наркотиков первоначально было связано с религиозными и бытовыми обычаями. Много лет назад наркотики использовались служителями различных религий для достижения состояния экстаза при исполнении культовых обрядов.
Другой исторически сложившийся тип потребления наркотиков – в медицине: в качестве успокоительных, обезболивающих  средств.
Третий тип потребления наркотиков –  для развития внешне не обусловленных психических состояний, связанных с переживанием удовольствия, комфорта, подъема настроения.
Существует много мифов, заблуждений относительно наркоманию Я предлагаю вам оценить некоторые суждения. Те, с которыми вы согласны отметьте знаком «+».
Большинство наркотиков не вызывают серьезных осложнений здоровья, если они принимаются в умеренных количествах.
Наркоманы иногда совершают жестокие криминальные преступления, о которых впоследствии не помнят.
Даже одноразовое применение кокаина может вызвать смерть.
Каждый раз, когда человек находится в состоянии наркотического опьянения, происходит разрушение клеток мозга, которые затем не восстанавливаются.
Наркотические лекарства, которые выписывают врачи, могут быть опасны для здоровья, если их принимать долго и в неправильных дозах.
(Обсуждение ответов ребят.)
А теперь послушайте, что происходит с человеком начавшим употреблять наркотики.
Больными наркоманией чаще становятся люди, легко поддающиеся внушению, лишенные интересов, плохо контролирующие свои желания.
Начальным этапом наркомании является переход от эпизодического к регулярному приему наркотика, повышение его переносимости, появление влечения к наркотическому отравлению. Если в начале приема наркотиков возникает неприятное состояние, то вскоре оно исчезает, и каждый прием вызывает эйфорию.
По мере развития наркомании прежние дозы наркотика не дают эйфории, начинается увеличение количества приема наркотика, изменяется и его действие на организм.
Вместо покоя возникает состояние бодрости с ощущением прилива сил, приподнятое настроение с переоценкой своих психических возможностей, нарушение мышления.
Прекращение приема наркотиков приводит к болезненному состоянию – абстиненция. Оно выражается в так называемой «ломке». Ее признаки – потливость, дрожание конечностей, раздражительность, расстройство зрительных, вкусовых, обонятельных ощущений. Это тяжелое состояние временно проходит при приеме очередной дозы наркотиков.
По мере привыкания наркотики становятся необходимыми уже не для получения удовольствия, а для борьбы с мучительными симптомами абстиненции. В таком состоянии больные представляют большую общественную опасность, так как потребность в приеме наркотиков настолько неодолима, что они могут совершить любой проступок, чтобы добыть наркотик. Прогрессирует физическое и психическое истощение организма, которое в итоге ведет к преждевременной смерти.
Употребление наркотиков пагубно сказывается на жизнедеятельности всех органов и систем человека. В первую очередь страдает сердечно -сосудистая система, печень, легкие, желудок.  Дети рождаются уродами, слабоумными, страдающими  психическими недугами, все это передается из поколения в поколение.
Наркоман деградирует как личность. Стремительно падает интеллект, слабеет память. Человек утрачивает интерес к жизни, его покидают друзья, а нередко и близкие. Моральные и этические нормы не существуют для наркоманов, в состоянии опьянения они могут совершать опасные  действия.
   Средняя продолжительность жизни наркомана, если речь идет об употреблении наркотиков внутривенно, составляет примерно 7-10 лет. Конечно, есть наркоманы, которые живут пять, двадцать и более лет. Но есть и такие, которые погибают из-за наркотиков за 6-8 месяцев после начала регулярного приема.
Опасности, связанные с употреблением наркотиков
Передозировка ведет к потере сознания и даже смерти.
Привыкание, физическая и психическая зависимость.
Эмоциональная возбудимость и неадекватное поведение.
Провалы памяти.
Головокружение и тошнота после принятия.
Мгновенная смерть (кокаин).
СПИД и другие заболевания в результате пользования одной иглой.
Врожденные дефекты у детей.
5.Алкоголизм.
Сегодня я хочу обратить внимание ещё на одну не меньше вредную привычку. Это алкоголизм.
Как вы думаете какой вред приносит употребление спиртных напитков? 
Опыт № 2. “Как вода и спирт действуют на мозг?”
Клеточки головного мозга такие же нежные, как и яичный белок. В пробирку с яичным белком добавим воду.
Белок прекрасно смешался с водой, т.е. наш мозг и вода могут существовать и помогать друг другу. А теперь в пробирку с яичным белком добавим спирт. Белок свернулся, клетки белка погибли. Так алкоголь убивает, разрушает наш мозг, недаром про пьяницу говорят: “Он пропил свой ум”.
То есть алкоголь нарушает работу всех систем организма, часто в результате большой дозы наступает отравление и смерть.
Примеры последствия действия алкоголя:
№1. Из 100 возможных (10 патронов) снайпер до приема алкоголя выбил 96 очков, а после того как выпил всего лишь 50 гр. алкоголя – 26 очков.
№2. В одном из домов инвалидов обследовали детей. Из 137 умственно отсталых детей, только у 9-ти были психически больные родители, у остальных 128 родители были алкоголиками.
. Работа с пословицами.(по группах).
Составить пословицу и объяснить её значение. 
Хватил винца – не стало молодца.
Бочка вина ядом полна.
Где вино, там и горюшко. 
6. Работа в группах.
1 группа. Придумать антирекламу одной из вредных привычек.
2 группа.  Придумать рекламу здоровому образу жизни.
3 группа. Выбрать  качества,  которые помогут человеку устоять перед соблазном вредных привычек
 
Благоразумие                                                          Самоуверенность
Слабоволие                                                              Склонность к подражанию
Любопытство                                                           Осторожность
Любовь к спорту                                                      Сила воли
Неорганизованность                                                Зависть
Жажда наслаждений                                                Жадность
Трудолюбие                                                             Малодушие
Угодничество     Раздражительность
 
4группа.  Создать запрещающие знаки для школы. Обращение к одноклассникам.
Если хочешь долго жить,
 Умей не пить и не курить!
 Здоровый образ жизни моден,
 От куренья стань свободен.
 Алкоголь нам всем опасен,
 Без него наш мир прекрасен.
 Давайте люди всех планет
 Вредным привычкам скажем, нет!
 Тогда мы будем все дружны
 И сигареты не нужны.
 Когда вам это будет ясно,
 Станет наша жизнь прекрасна!
  Курить иль не куритьУ вас готов ответ?Что ж, вы решайте сами.Пусть на минуту тихо станет в залеПодумайте, чего хотите вы?Прислушайтесь, что сердце скажетИ разум ваш, какой вам даст совет?Силен ты или слаб?Свободен или раб?
Запомни: человек не слаб,Рожден свободным. Он не раб.Сегодня вечером как ляжешь спатьТы должен так себе сказать:“Я выбрал сам себе дорогу к светуИ, презирая сигарету, Не стану ни за что курить.Я – человек! Я должен жить!
7. Итог. Рефлексия.
- Наш разговор на серьёзную тему подходит к концу. Дополните фразы.
·       Я понял…
·       Я узнал…
·       Мне хотелось бы…
·       Я желаю ребятам…
Классный час на тему:
"Скажи НЕТ вредным привычкам!"
5 класс
Классный руководитель:
Ходина Е. В.

Приложенные файлы


Добавить комментарий